Добрый день. Девушка 19 лет. Проблемы с нервами беспокоят. Мышцы сводит от нервов очень сильно, когда волнуюсь и боюсь. Не могу шеёй пошевелить прям каменеет, плечи, спину, руки и даже ноги всё в постоянном напряжении, не могу расслабиться даже когда спать ложусь... мешает жить очень. От этого и голова болитт и в глазах мутнеет иногда, наверное из-за спазма сосудов. Пью пустырника настойку, меньше 10 капель не помогает, от 15 эффект ест но не долгий особенно если приходится понервничать. Сплю хорошо только после того как выпью глоток воды "донат магний". С 2014 по 2015 год сидела на голодных диетах, может это как то сказалось? Чувствую себя от этого не полноценной, не могу спокойно находиться в обществе людей, боюсь что долго не проживу или и вовсе сойду с ума... Не иду к психотерапевту (или как он там называется) потому что это поставит крест на карьере, а у меня большие планы и без них жизни у меня не будет вовсе.

Здравствуйте. Стоит принимать пустырника три раза в день. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Обращение к психотерапевту не поставит крест на карьере, это не психиатр, невроз может быть у любого человека ( и есть у большинства людей). Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Крест может поставить ваше состояние. Непременно провести исследование уровня витаминов и микроэлементов крови, исследование шейно-грудного отделов позвоночника. Самостоятельно вполне допустимо прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды, посещение занятий йогой.Совокупность мероприятий поможет привести вас в "чувство".