Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Расчет калорийСколько килокалорий на день нужно есть при росте 168 и 45 кг чтобы не жирнеть при пасивном способе жизни
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Ваш вес и так довольно низкий, некоторое увеличение массы тела вреда не принесет. Подбор рациона и его калорийности зависит не только от роста и веса, но и от интенсивности обменных процессов. Питайтесь умеренно, не употребляйте избыток жирного и сладкого. В остальном организм отрегулирует вес сам. Движение необходимо, помимо веса, движение помогает регулировать функцию сердечно-сосудистой системы, насыщать организм кислородом. Прогулки являются подходящей и достаточной формой активности.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вопрос задан не корректно. Необходимо провести исследование количества затраченных калорий и на основании этого вести расчёт потреблённых. К сожалению,ни как иначе. Посетите диетолога,вам непременно помогут подобрать меню . Кроме еды,необходим активный образ жизни,посещение спортзала
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Сколько калорий в день нужно употреблять, чтобы не набрать вес?
Здравствуйте! С наступившим Новым годом!
У меня такой вопрос.
Мне 24 года, девушка. Мой рост 170 см, вес 53 кг. Сколько калорий в день мне нужно употреблять чтобы не набрать вес? Спасибо
|
|
👍 0 👎 |
Как похудеть?
Здравствуйте, не получается похудеть, уже не знаю на что сдавать, пишете постоянно ток про щитовидку и диетолога, Я УЖЕ ХОДИЛА, узи в норме, анализы в норме по щитовидке, жду снова ттг, т3, т4
Не ем жареное, жирное, сладкое, мучное, не ем соусы, слежу за калориями, у меня двое детей, набрала много кг за 2 беременность, была на гормонах от выкидыша… |
Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении
Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?|
👍 +1 👎 |
Беспокоит боль при ходьбе
Мужчина,41 год, беспокоит боль при ходьбе в пятке,ближе к середине стопы,наблюдается небольшое уплотнение или отек в этом месте,травм не было,на работе много стоим на ногах,вес 100 кг,болит только при ходьбе в состоянии покоя не болит, беспокоит где то недели две или чуть больше
|
|
👍 0 👎 |
Онемение
Женщине 48 лет, ее вес 105-107 кг, рост 165-167 см, отдышка, онемение кистей рук во сне, онемение ног во сне., часто повышается АД, что это может быть, в чем причина
|
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте диету
Здравствуйте. Мне 22 года. Рост 162см
Вес: примерно 100кг
на какую диету мне садиться?
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.