Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Сбился цикл сон – бодрствование.Добрый день! Мучаюсь бессонницей на протяжении двух месяцев. Из-за того, что не могу заснуть вовремя, сбился цикл сон — бодрствование. Засыпаю в 3:30 — 4 часа ночи, просыпаюсь в 11 — 11:50. До этого при проблемах со сном принимала Мелатонин-СЗ. Но как-то после приема на утро было сильное головокружение, тошнота и рвало желчью. Могли ли эти симптомы быть побочным эффектом от Мелатонина, или их можно списать на сильную духоту в помещении? Подскажите, пожалуйста, можно ли вернуться к приему 1-ой таблетки Мелатонина-СЗ на ночь? Сколько раз в год курсом в один месяц можно принимать Мелатонин? И есть ли еще какие-либо препараты, которые помогут наладить цикл сон — бодрствование? Большое спасибо за ответы! |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Связь описанных явлений с приемом мелатонина сомнительна. Наладить цикл сон бодрствование можно и без препаратов, главное, восстановить режим. Заводите себе будильник на 11 часов, затем раз в несколько дней смещайте время будильника на на более раннее время на 30 минут и спать ложитесь на 30 минут раньше. Постепенно вы вернетесь в режим. При необходимости посетите невролога |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно ли пить мелатонин или это противопоказано?
здравствуйте,проходили УЗИ щитовидной железы и были выявлены киста и узлы,сейчас из-за недостатка гормонов постоянно бессонница,можно ли пить мелотонин или это противопоказанно?
|
|
👍 0 👎 |
Как решить проблему без отмены препарата?
Здравствуйте, парень 21 год. Появилась бессонница от применения конкора, вычитал что при приеме бета блокаторов, прекращается выработка организмом гормона сна мелатонина, это правда?Как решить проблему без отмены препарата, вернуть здоровый крепкий сон?
|
20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи
Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности|
👍 −1 👎 |
Бессонница, что можно сделать?
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
здравствуйте, у меня проблемы со сном. Днем все хорошо могу лечь и прям в сон тянет, но я не ложусь так как ночью не усну потом. Как наступает ночь все спят, я лежу и ворочиюсь до 4-5 утра, что это может быть?
|
|
👍 0 👎 |
Дополнение к вопросу Стоит ли принимать Мелатонин?
Доброго утро. Хочу начать пить этот мелатонин. У меня снизился гормон сна из-за бодроствования ночью из-за света телефона до утра. Можно ом выпить пару таблеток мелатонина.
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.