Добрый день! Мучаюсь бессонницей на протяжении двух месяцев. Из-за того, что не могу заснуть вовремя, сбился цикл сон — бодрствование. Засыпаю в 3:30 — 4 часа ночи, просыпаюсь в 11 — 11:50. До этого при проблемах со сном принимала Мелатонин-СЗ. Но как-то после приема на утро было сильное головокружение, тошнота и рвало желчью. Могли ли эти симптомы быть побочным эффектом от Мелатонина, или их можно списать на сильную духоту в помещении? Подскажите, пожалуйста, можно ли вернуться к приему 1-ой таблетки Мелатонина-СЗ на ночь? Сколько раз в год курсом в один месяц можно принимать Мелатонин? И есть ли еще какие-либо препараты, которые помогут наладить цикл сон — бодрствование? Большое спасибо за ответы!

Здравствуйте. Связь описанных явлений с приемом мелатонина сомнительна. Наладить цикл сон бодрствование можно и без препаратов, главное, восстановить режим. Заводите себе будильник на 11 часов, затем раз в несколько дней смещайте время будильника на на более раннее время на 30 минут и спать ложитесь на 30 минут раньше. Постепенно вы вернетесь в режим. При необходимости посетите невролога

Юлия Александровна, большое спасибо за ответ! Именно таким образом пытаюсь наладить цикл сон бодрствование, но у меня плохо получается. Что можете порекомендовать из медикаментов? И как относитесь к приему Мелатонина?