здравствуйте.скажите,пожалуйста,как тренировать сердце при синусовой тахикардии? при ходьбе пульс доходит до 145. по обследованиям сердце здорово.есть всд. а что делать не знаю,страшно(

Здравствуйте. В плане обследования должны быть выполнены гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), электрокардиограмму, по результатам посетить терапевта. Из нагрузок наиболее подходят ходьба в компортном темпе, легкий бег, плавание. Вводить их нужно постепенно. Если имеется фактор стресса, стоит начать прием валерианы или пустырника, курсом 2-4 недели. Желательно начать прием поливитаминов, в том числе с магнием и витаминами группы В. Важно нормализовать режим труда и отдыха, организовать полноценный сон, делать дыхательную гимнастику, правильно реагировать на стрессы – по-деловому, без эмоций.

Здравствуйте. Непременно выполните исследование шейно- грудного отделов позвоночника. Массаж указанных отделов,магнитотерапия,приём пустырника форте в обед и вечером,чай с Мелиссой и мятой,общие добавлением отвара пустырника. Выполнение рекомендаций поможет вам успокоиться и улучшить самочувствие