Часто не высыпаюсь. Недавно узнал что рыбий жир в капсулах или как он там, Витамин D вроде в зимний период в лефеците особенно в сибирских регионах. Вот решил спросить поможет ли он мне, стоит ли мне его принимать?

Здравствуйте. Прием витаминов возможен, однако самостоятельно принимать решение об их употреблении не следует. Правильно будет обратиться к врачу, который оценит все данные о состоянии здоровья, в том числе данные анализов, и примет обоснованное решение об оптимальном препарате, схеме и продолжительности курса. Тогда лечение будет целесообразным и не принесет нежелательных явлений.

Здравствуйте. Имеет смысл выполнить исследование уровня витаминов , микроэлементов. Только по результатам можно принимать решение на коррекцию. Вы должны знать, гипервитаминоз Д более нежелателен нежели гиповитаминоз. Не следует принимать решение до получения результатов исследований. Подбор дозы должен осуществить врач