добрый вечер,на данный момент у меня пульс 110,я так понимаю это из-за кофе,но кофе я выпил 6 часов назад

Здравствуйте. Примите отвар пустырника, валидол под язык, прилягте. Дышите замедленно, особенно ан выдохе. Это должно помочь облегчить симптоматику. Если эпизоды повторяются часто, для уточнения причин симптомов в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), электрокардиограмма, по результатам нужно посетить терапевта. Если органические причины будут исключены, возможная причина симптомов – расстройство функции вегетативной нервной системы, тогда следует обратиться к неврологу. Если имеется фактор стресса, стоит начать прием валерианы или пустырника, курсом 2-4 недели. Желательно начать прием поливитаминов, в том числе с магнием и витаминами группы В. Важно нормализовать режим труда и отдыха, организовать полноценный сон, делать дыхательную гимнастику, минимизировать стрессы.

Здравствуйте. Прекратите употреблени крепких чая, кофе во второй половине дня. Вполне допустимо выпить вечером чай с молоком . Примите 20 капель валосердина, пустырник форте . Это вас успокоить, вернёт показатель в норму. Не поступайте опрометчиво, это в ваших интересах и совершенно Правильно. Непременно посетите доктора, выпооните экг, клинический анализ крови.

большое спасибо за ответ,анализы которые вы указали я сделал,все в норме. врачи в поликлинике ставят диагноз всд,на данный момент меня беспокоит частые спазмы в различных частях тела,тревога,громкое бурление в животе,и дискомфорт в левой стороне груди с секундными покалываниями.