Последние две недели у меня постоянная тревожность, боль в груди, как будто ее зажимают в тисках, сильное и частое сердцебиение чувствую усталость, большую часть времени либо лежу смотря в потолок, либо сплю. Пару раз становилось лучше, на несколько часов или на день, но потом начиналось снова. Стараюсь заниматься какими то делами (ходить на работу, учебу), но не могу нормально сконцентрироваться на делах из за чего становиться только хуже.
Началось все около трех лет назад, тогда казалось, что просто апатия. Обращался к психотерапевту, тот сказал что я просто мнительный и отправил восвояси. Последние полтора года приступы тревоги и апатии появлялись где то раз в неделю и длились от нескольких часов до нескольких дней.
Мне кажется что я уже не справляюсь сам, но просить о помощи близких или обращаться к врачам почему то стыдно
Подскажите как с этим бороться и стоит ли обращаться к врачам

Здравствуйте. Обратиться к врачам нужно обязательно. Тревога часто встречается у современных людей, этому способствует множество факторов. Обратитесь к неврологу, психотерапевту (к другому, более внимательному специалисту). показано проведение психотерапии, назначение препаратов для коррекции психоэмоционального фона.