Здравствуйте. У меня такая проблема, что не могу себя заставить ничего делать. Списки и расписания абсолютно не помогают. Например, я лежу, сижу в телефоне, понимая, что нужно что-то делать, но тем не менее меня словно прижал камень. Появляется такая тяжесть в груди, что ничего не могу сделать, хотя я знаю, что нужно и потом еще виню себя за то, что не могу ничего сделать. Такое ощущение всегда, что я очень сильно устал, хотя толком ничего и не делал. Также у меня еще есть проблемы со сном, вечная бессонница, хотя я могу даже хотеть спать. Нет, я все лежу, думаю обо всем, что произошло в моей жизни. Появились даже мысли о суициде.

Здравствуйте. Вы не указали возраст, как давно такие проблемы. Стоит проконсультироваться у невролога, психолога. В любом случае, даже если ничего не хотите делать, откладывайте телефон. Это хотя бы даст возможность отдыхать более полноценно.