мне 40 лет а мужу 55 лет. У нас низкий иммунитет, упадок сил, Подскажите что делать?какие витамины пить.

Здравствуйте. Сначала стоит выяснить причину проблем. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту на прием очно. В плане обследования стоит выполнить общий и биохимический анализ крови, в том числе в том числе уровень глюкозы, белка, железа, витаминов и микроэлементов, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), кортизол, ЭКГ, анализ мочи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нужно контролировать артериальное давление, если есть тенденция к понижению и это сопровождается плохим самочувствием, возможен прием женьшеня или элеутерококка. Так же в плане терапии возможно назначение витаминов супрадин или берокка, они обладают тонизирующим эффектом.

Здравствуйте.Прежде всего начните с выполнения исследований клинического анализа крови, уровня витаминов и микроэлементов(С,Д,Е),исследований микрофлоры кишечника,иммунограмму. Полученные результаты представьте в вашем вопросе.Самостоятельно вполне допустимо использование родиолы розовой(настойка). Прием по 20-25 капель два -три раза в день достаточно быстро вернет вам активность. По результатам исследований будет приниматься решение о необходимости проведения терапии.