Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Усталость, сонливость, нарушение ночного сна

Постоянная усталость и сонность ,кроме пролапса метрально клапана 1 степени ,проблем не имею ,ну если не считать того ,что я ночью не сплю последнее время ,а сплю днём ,из за чего это может быть ?
Пользователь

278 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации и определения тактики. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
−1
👎

Бессонница   2 ответа

Здравствуйте, не могу выспаться. Ложусь всегда в разное время, часто не могу уснуть долгое время, просыпаюсь несколько раз. Утром же чувствую усталость, сонливость, так продолжается весь день. Присутствует апатия, раздражительность, быстро утомляюсь. Год назад могла 3-5 часа поспать и я бодрая, сейчас же такого нет, сколько бы не спала.
23 окт 2017 11:01
 
👍
0
👎

Сонливость днём, не могу заснуть ночью   2 ответа

Здравствуйте. Постоянно хочу спать, хотя сплю по 8 часов, пью кофе, но не помогает. Анализы крови в норме. Также пила витамины, но ничего не изменилось. Днём стараюсь не спать, чтобы не сбивать режим. А когда ложусь вечером, не могу заснуть минимум по часу, хотя спать хочется ужасно.
23 дек 2017 19:35
 

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.
👍
0
👎

Не могу нормально спать   2 ответа

Здравствуйте,не могу нормально спать ложусь в 12 и не сплю всю ночь, днем посплю пару часов и опять всю ночь не могу заснуть
18 мар 2019 07:20
 
👍
0
👎

Какие лекарства помогут крепко спать?   2 ответа

какая лекарства поможет крепка спат
25 окт 2018 16:45
 
👍
0
👎

Бессонница, какие препараты нужно принимать?   2 ответа

Здравствуйте, у меня бессонница, какие препараты нужно принимать?
4 окт 2018 20:48
 

Читайте также

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.