Проблемы со стулом. Живот твердый, хожу в туалет в лучшем случае раз в 2-3 дня. специальные препараты пить боюсь, т.к. с утра до вечера работаю. Плюс к этому беспокоят газы. активированный уголь не помогает. подскажите как быть

Здравствуйте. Стоит обратиться к гастроэнтерологу очно для уточнения ситуации и подбора терапии. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, 2-2,5 литра в день, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком. Желательно делать упражнения, направленные на укрепление пресса.

Здравствуйте. Непременно выполнить исследование клинического и биохимического анализа крови. Посетите гастроэнтеролога. Строгое соблюдение режима питания и диеты. Пища должна быть щадящей не только по набору продуктов но и по способу их приготовления. Приём ферментов, отвар овса утром, натощак, спазмолитики. Это непременно поможет вам восстановить работу желудочно- кишечного тракта и гепато- биллиарной системы. Не отладывайте проведение исследований и начало проведения терапии. Это правильно.