Постоянно хочется плакать. Не могу сосредоточиться. Плохая память. Спутанность речи.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для уточнения ситуации. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Укажите ваш возраст,давность проблемы, что предшествовало развитию подобного состояния. Непременно выполнить исследование клинического анализа крови,уровень витаминов и микроэлементов крови, уровень половых гормонов,гормонов щитовидной железы. Начните с проведения серии массажей, прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером. Чай с мелиссой и мятой. Посещение занятий йогой. Прекратите "обзывать "себя не своим именем, это совершенно не верно.