Как похудеть?

Как похудеть?
Хочу похудеть на 20 кг
Ответы
Здравствуйте. Для уточнения причины избыточной массы тела стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Это весьма серьёзно. Если у вас имеет место лишний вес, необходимо посетить эндокринолога, выяснить суть его происхождения. Выполнить исследование половых гормонов, щитовидной железы, клинический и биохимический анализ крови. В зависимости от характера ожирения, можно пинимать решение по устранению недостатка. Настоятельно не рекомендую заниматься данным вопросом без участия доктора. Это может привести к неблагоприятным последствиям Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4488 человек!