Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как сбалансировать рацион, чтобы этого меньше хотелось?

Как сбалансировать рацион, чтобы этого меньше хотелось?

Как сбалансировать рацион, чтобы этого меньше хотелось?
Здравствуйте, я придерживаюсь строгого веганского питания. Ем очень много орехов и ореховой пасты. Как сбалансировать рацион, чтобы этого меньше хотелось?
Ответы
Здравствуйте. Употребляйте в достаточном количестве белок, он содержится в бобовых продуктах (фасоль, грибы, чечевица, нут и т.д.), грибах, сое и соевых продуктах. Стоит проконсультироваться у диетолога и эндокринолога для получения рекомендаций по питанию и оценки, насколько вегетарианское питание не противопоказано Вам по состоянию здоровья. Стоит обсудить вопрос о приеме поливитаминов. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здраствуйте.Разумеется.это ваше право.Вы можете употреблять в пищу все, что считаете необходимым. Мое мнение -ваше пищевое поведение совершенно неверно. непременно,если есть желание, посетите грамотного диетолога,психотерапевта.Вам пояснят суть проблемы и ,может быть,направят на путь истинный. Не забывайте, человек-хищник. Ему необходим животный жир, белки.Это не может заменить растительная пища.В краткосрочном режиме, вполне возможно, ноне более месяца-двух. Далее начнутся проблемы. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4163 человека!