Вопросы врачам MedAboutMe

👍
+4
👎 43

Не вредно ли для здоровья поднимать тяжести в 12 лет?

Сколько кг можно поднять в 12-13лет? Я поднимаю по 24кг не вредно ли для здоровья?
Пользователь

10266 #1

Ответы

👍
+11
👎 11
Здравствуйте. Нагрузки достаточно большие, для Вашего возраста нежелательные. Регулярный подъем таких тяжестей может привести к нарушению осанки, изменению положения внутренних органов, болях в спине. Примерный порог нагрузки, который можно допустить, составляет 5-7 килограммов. Сделайте правильные выводы и не подвергайте свое здоровье риску. Организм сейчас активно растет и особенно уязвим к нагрузкам.

👍
+2
👎 2

Здраствуйте Юлия я без болей поднимаю 10 в руку так что советую потихоньку поднимать нагрузку и желательно идти к целям

Пользователь

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Вопрос необходимо решать индивидуально.Говорить о чрезмерности нагрузки возможно только после определения состояния мышечного корсета.Занятия следует проводить под руководством опытного детского тренера. Это правильно и позволит сохранить здоровым ваш позвоночник. Прислушайтесь к рекомендациям и примите правильное решение.

Задать свой вопрос педиатру

Другие вопросы на схожие темы:

👍
−3
👎

Какие будут последствия?   3 ответа

здравствуйте подскажите пожалуйста если нелечить деформацию грудной клетки у ребёнка какие будут последствия и грозит ребёнку здоровья
27 май 2019 11:50
 
👍
0
👎

Какие обследования можно пройти чтобы выяснить причину такой лопатки?   2 ответа

Девочка 9 лет. Есть сколиоз 1 сепени. И торчат лопатки. Сильнр торчит правая и дочь ей может двигать вверх, вниз. К ортопеду обращались. По поводу сколиоза сказал делать упражнения, спорт, массаж витамины. За лопатки сказал что мышечный корсет слабый, не держит лопатки. Если будет ребёнок заниматься спортом то все встанет наместо. Но я сомневаюсь, вторая…
1 ноя 2020 00:31
 

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
👍
0
👎

Можно ли в моем возврасте столько поднимать?   2 ответа

Здравствуйте. Мне 12 лет и я тренируюсь с весом 7 кг. Можно ли в моем возврасте столько поднимать?
27 май 2022 11:21
 
👍
0
👎

Боль в спине   2 ответа

Здравствуйте! При физической нагрузке возникает боль в спине делал рентген и написали : В среднем отделе грудины небольшое выбухание кпереди с углом искривления 165 градусов , проявления деформации грудины и проявления остеохондроза на верхней дуге искривления сколиоза. Имеется субхондральный склероз и формирование мелкой узурации в грудно - поясничном переходе. Объясните пожалуйста , что это значит ?!
15 май 2017 11:38
 
👍
0
👎

Может ли быть это сколиоз?   1 ответ

Здравствуйте, у ребенка плечи на разном уровне, несимметричная форма талии, сильно видны лопатки и также на разном уровне, часто жалуется на боли в спине, особенно при нагрузках, но когда наклоняется, то позвоночник ровный. Может ли быть это сколиоз?

13 июл 2024 12:35
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?