Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +2 👎 |
Не вредно ли для здоровья поднимать тяжести в 12 лет?Сколько кг
можно поднять в 12-13лет? Я поднимаю по 24кг не вредно ли для здоровья?
|
Ответы
|
👍 +10 👎 |
Здравствуйте. Нагрузки достаточно большие, для Вашего возраста нежелательные. Регулярный подъем таких тяжестей может привести к нарушению осанки, изменению положения внутренних органов, болях в спине. Примерный порог нагрузки, который можно допустить, составляет 5-7 килограммов. Сделайте правильные выводы и не подвергайте свое здоровье риску. Организм сейчас активно растет и особенно уязвим к нагрузкам.
|
|
👍 −1 👎 |
Здраствуйте Юлия я без болей поднимаю 10 в руку так что советую потихоньку поднимать нагрузку и желательно идти к целям |
|
👍 −1 👎 |
Здравствуйте. Вопрос необходимо решать индивидуально.Говорить о чрезмерности нагрузки возможно только после определения состояния мышечного корсета.Занятия следует проводить под руководством опытного детского тренера. Это правильно и позволит сохранить здоровым ваш позвоночник. Прислушайтесь к рекомендациям и примите правильное решение.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 −1 👎 |
Какие будут последствия?
здравствуйте подскажите пожалуйста если нелечить деформацию грудной клетки у ребёнка какие будут последствия и грозит ребёнку здоровья
|
|
👍 +1 👎 |
Какие причины могут быть?
Здравствуйте, мне 15 лет
У меня ноет вся спина, но чаще грудной и поясничный отдел, какие причины могут быть?
|
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия|
👍 0 👎 |
Что это значит и что надо сделать?
Здравствуйте я сделала рентген позвоночника (шейно-грудной )отдел и дали этот заключение (нарушение статики шейного отдела позвоночника в виде формирования патологического кифоза,начальные проявление дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника,начальные признаки дегенеративных изменений грудного отдела позвоночника),,,,,можете подсказать что это значит и что надо сделать?
|
|
👍 0 👎 |
Боль в спине
Здравствуйте! При физической нагрузке возникает боль в спине делал рентген и написали : В среднем отделе грудины небольшое выбухание кпереди с углом искривления 165 градусов , проявления деформации грудины и проявления остеохондроза на верхней дуге искривления сколиоза. Имеется субхондральный склероз и формирование мелкой узурации в грудно - поясничном переходе. Объясните пожалуйста , что это значит ?!
|
|
👍 −1 👎 |
Можно ли в моем возврасте столько поднимать?
Здравствуйте. Мне 12 лет и я тренируюсь с весом 7 кг. Можно ли в моем возврасте столько поднимать?
|
Читайте также
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия