Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Какова вероятность того что у меня фатальная инсомния?

здравствуйте. меня зовут Елена, мне 29 лет, я последние 2 месяца страдаю от бессонницы и сильного страха перед ночью. дело в том что даже если хочу спать не могу провалиться в сон. все началось после стресса и одной бессонной ночи. засыпаю по 2 3 часа. меня волнует один вопрос, какова вероятность того что у меня фатальная инсомния(прочитала в интернете о спорадических видах) оба родителя здоровы. есть вероятность того что я болею именно этим заболеванием?
Пользователь

461 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Вероятность этого крайне мала. Скорее всего, имеет место диссомния, агнозия сна. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога, сомнолога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же посетите психотерапевта.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Начните с приема пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером. Чай с мелиссой и мятой вечером, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды 2-3 раза в неделю.Непременно выключение всех гаджетов не позже 21.00, книжка перед сном. Непременно посещение занятий йогой. Пешие прогулки не менее часа. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Может ли это быть причиной бессонницы?   2 ответа

у меня визуализируется дорзальная медианная протрузия диска С3-4 до 4мм с компремирующим воздействием на дуральный мешок.Может ли это быть причиной бессонницы.
7 май 2018 18:51
 
👍
0
👎

Проблемы с настроением и сном   2 ответа

Здравствуйте, меня давно мучает бессонница, бывает спать хочу смертельно, лежу и чувствую что засыпаю, но в итоге так лежу до утра- далее хожу сонный весь день, бывает и несколько дней подряд такое, периодически сплю нормально, но это всегда как затишье перед бурей. Года полтора- два назад начались панические атаки, сначала появлялись частенько, после…
8 янв 2019 06:45
 
👍
0
👎

К какому врачу идти, если мучает бессонница?   2 ответа

здравствуйте, к какому врачу идти, если мучает бессонница? из-за нее уже 2.5 года каждый день пью, просто для того, чтобы уснуть
6 июл 2019 19:43
 
👍
0
👎

Тревожное состояние, нарушился сон   5 ответов

Здравствуйте, меня зовут Александр. Мне 31 год. Не так давно, недели 2 назад, прочитал в интернете про редкое генетическое и неизлечимое заболевание - фатальную семейную бессонницу. Через некоторое время я перестал нормально засыпать. Стал нервничать. Один день спал около 3 часов. Последовавшая за этим ночь уже была абсолютно бессонной. Появилась потливость.…
16 авг 2018 19:27
 
👍
0
👎

Как бороться с бессонницей?   2 ответа

Как бороться с бессонницей?
12 мар 2019 03:52
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.