Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Комплексы, плохое настроение

Комплексы, плохое настроение

Комплексы, плохое настроение
Здравствуйте, подскажите мне 16 лет Полное отсутсвие что то делать, на всех срываюсь, ничего не хочется, дело ещё в том что у мен лишний вес из-за этого больше всего комплексов и расстройств Выхожу на уличу все давит (одежда) приходится втягивать живот Одно расстройство никакого позитива Все кажется серым, все раздражает. Подскажите что делать?
Ответы
Здравствуйте. Вам нужно сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После исключения органической патологии – консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Так же постарайтесь развить в себе качества, которыми будете гордиться не взирая на физические особенности - доброту, ум, чувство юмора, умение поддержать и помочь и т.д. Какой бы ни был вес, у Вас есть более важные достоинства, научитесь ценить их и любить себя. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. В сложившейся ситуации виновны только вы. Займитесь спортом, рациональное питание, диета, посетите эндокринолога. Проблема должна быть разрешена. Прием пустырника форте поможет несколько успокоиться. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4978 человек!