Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Меня беспокоит мой контроль за дыханием

Меня беспокоит мой контроль за дыханием

Меня беспокоит мой контроль за дыханием
Здравствуйте, меня зовут Валерия. Меня беспокоит мой контроль за дыханием. Ранее у меня в детстве был контроль моргания. Началось все с того что я запередивала и обратила внимание на дыхание. Теперь дышу и контролирую.Помогите!!Это очень мешает жить.Мне 12
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Непременно начните с проведения дыхательной гимнастики. Чай с мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Посещение занятий йогой,спортзал. Отвлекающие мероприятия(чтение книг).Это непременно приведет в норму ваше самочувствие. В вашем возрасте подобны проблемы вполне возможны, вы на пороге значимых изменений , так что не следует волноваться по этому поводу. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4518 человек!