Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Меня беспокоит мой контроль за дыханиемЗдравствуйте, меня зовут Валерия. Меня беспокоит мой контроль за дыханием. Ранее у меня в детстве был контроль моргания. Началось все с того что я запередивала и обратила внимание на дыхание. Теперь дышу и контролирую.Помогите!!Это очень мешает жить.Мне 12
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно начните с проведения дыхательной гимнастики. Чай с мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Посещение занятий йогой,спортзал. Отвлекающие мероприятия(чтение книг).Это непременно приведет в норму ваше самочувствие. В вашем возрасте подобны проблемы вполне возможны, вы на пороге значимых изменений , так что не следует волноваться по этому поводу.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Жалоба на страх удушья
Здравствуйте.Мне 36 лет.Все началось с невроза,тревоги,бессонницы, депрессии,астении.Потгм присоединилось чувство пустого дыхания,недостаточности воздуха, сильный страх удушья Я просто зациклилась на процессе дыхания,его контроле.И ничего не могла с собой сделать. На сегодняшний день у меня проблемы с автоматикой дыхания. Оно произвольно управляемое,нерегулярно,… |
|
👍 0 👎 |
Панические атаки, как можно с ними бороться?
Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
|
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия|
👍 0 👎 |
Всё время думаю, что я чем-то больна
Здравствуйте! Меня зовут Маша, мне 16 лет. У меня такая проблема. После прочтения книги, где главные герои болеют раком, я стала постоянно думать о дыхании. Из-за этого стало трудно дышать, появился ком в горле, будто что-то давит в горле, жжёт. Когда забываюсь (что бывает редко), то всё хорошо, а потом опять вспоминаю. Всё время думаю, что я чем-то больна. Что делать?
|
|
👍 0 👎 |
Как бороться с паническими атаками?
Как бороться с паническими атаками?
|
|
👍 0 👎 |
Что делать при панике?
Ж. 18.у меня невроз, таблетки уже пила, но сейчас случаются приступы гипервентиляционного криза. Они бывают несколько секунд длятся, как будто сжимается в груди и затруднённле дыхание +паника, а бывает долго длятся. Что делать при приступах гипервентиляционного криза?
|
Читайте также
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия