👍 0 👎 |
Нарушение снаЯ абсолютно сбилась с режима сна. Я засыпаю в 3 просыпаюсь в 8. Всё это потому что меня беспокоят кошмары, 2 сна, которые вечно повторяются. И я ничего не могу поделать.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
👍 0 👎 |
Беспокоит нарушение сна
Добрый день, беспокоит нарушение сна. Часто просыпаюсь по ночам и долго не могу потом уснуть. Стала часто кружиться голова на этом фоне.
|
👍 0 👎 |
Можно ли пить снотворные при гипертиреозе?
Здравствуйте можно ли пить снотворные при гипертиреозе?
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте препарат для сна
здравствуйте мне бы ещё хорошего сна чтобы хорошо спать, какие вы мне посоветуете препараты самые лучьшие
|
👍 0 👎 |
Что принимать от бессонницы?
Здравствуйте, у мужчины 36 лет частая бессонница, что можно принимать самостоятельно, чтоб засыпать? Хотелось бы что то мягкое, травки-витаминки. Спасибо.
|
👍 0 👎 |
Каждый день снятся кошмары
Здравствуйте. Мне 25, мужчина. Нарушение сна. Каждый день снятся кошмары от которых просыпаюсь и потом трудно заснуть. Сопровождаются головной болью. Перенапряжения на работе нет. Что делать?
|