Добрый день, беспокоит нарушение сна. Часто просыпаюсь по ночам и долго не могу потом уснуть. Стала часто кружиться голова на этом фоне.

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь или 2-3 раза в день, если есть стрессы. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Необходимо контролировать артериальное давление, измерить его в обычном состоянии и при возникновении симптомов. При значительных изменениях нужно обратиться к терапевту. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, снимок шейного отдела позвоночника в двух проекциях, УЗДС сосудов головы и шеи, по результатам консультация невролога. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте. Не исключено что имеет место нарушение режима труда и отдыха,длительное просиживание перед монитором.Это совершенно не допустимо.Выполните клинический анализ крови, уровень гормонов щитовидной железы,надпочечников. Непременно начните с приема капель эдас 111. Посещение занятий йогой,плавание, аутотренинги. Отбой и подъем в установленное время(не позже 23.30 и в 7.00).Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления самочувствия.