Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Постоянный страх и тревожность

Постоянный страх и тревожность

Постоянный страх и тревожность
Здравствуйте. В последние полгода год как появилась боль слева от ребер до локтя и лёгкое головокружение. Это сводит с ума ,появился страх за здоровье, не охота выходить из дома,потому что дома тонометр любимый и всевозможные таблетки.Давления при таких болях в норма,частота сердцебиения тоже,сдавал всевозможные анализы и ЭКГ все в пределах нормы,У меня сахарный диабет, гепатит ц,сахар держится 6-8 ,стараюсь придерживаться здорового питания.Не могу психологически расслабиться и отключить голову.Терапевт и невропатолог говорят всд ,отключить голову,но как!!!Приписали валерианку 1 т 3 раза в день пропил в таком режиме месяц,потом снизил до 1 таблетки, пью уже 7-8 месяцев.Страх на долго выходить из дому,на работу,постоянная психнагрузка,заметил небольшие проблемы с памятью или это рассеянность не знаю.Подскажите как быть и что со мной,как это лечиться.Заранее благодарю за ваш ответ.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3547 человек!