Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Тревожное состояние

Тревожное состояние

Тревожное состояние
засыпал с тревогой в груди , несколько раз просыпался за ночь , проснулся очеень разбитый нет даже сил на элементарные вещи , может ли это быть из за тревожного состояния перед сном
Ответы
Здравствуйте. Из-за плохого сна такое состояние возможно. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и лучше спать. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Стоит измерить артериальное давление, если понижено - сладкий зеленый чай. Измерьте температуру - если повышена, парацетамол. Если состояние сохранится - консультация терапевта, общий и биохимический анализ крови. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Непременно прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем в обед и вечером две недели.Чай с мелиссой и мятой.Посещение занятий йогой, спортзал. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение, восстановите сон. Непременно соблюдение режима труда и отдыха, отбой не позже 23.00,подъем в 7.00. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.Это правильно и в ваших интересах. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте! уснули не во вовремя, спали плохо, встали не вовремя - понятно, что у вас есть чувство разбитости и тревоги. Выпейте чай, погуляйте, позвоните близкому человеку. Если завтра не будет лучше, посетите психолога. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4517 человек!