Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. В начале конфликта начинает сильно трясти

В начале конфликта начинает сильно трясти

В начале конфликта начинает сильно трясти
Здравствуйте, в начале конфликтной ситуации меня начинает сильно трясти. Трясутся руки, ноги, губы, сердце биться очень сильно начинает. Скажите, это какое-то расстройство нервной системы или это нормально? 30 лет.
Ответы
Здравствуйте. Это говорит о повышенной чувствительности нервной системы, вегетативной в том числе. Постарайтесь научиться избегать конфликтов, а если не удалось, вести себя в нем правильно. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4006 человек!