Насколько сильно закаливание влияет на рост человека?

Здравствуйте. В большей степени влияние контрастного душа обладает общеукрепляющим ддействием. Некотрое влияние на рост возможно, но оно происходит в рамках индивидуальных генетических предпосылок. Рост определяется генетически, для оценки предпосылок роста стоит посмотреть на родителей. Рост продолжается до 20-22 лет, хотя и не такими быстрыми темпами, поэтому некоторое увеличение роста еще возможно. Для того, чтобы рост проявился максимально полно нужно достаточно спать (соматотропный гормон наиболее активно вырабатывается во сне), питание должно содержать достаточно белка, витаминов, микроэлементов, важно иметь умеренные физические нагрузки (бег, плавание), исключить вредные привычки. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте.Вы можете расчитывать что не станете намного выше ваших родителей. Принимать душ -это правильно,особенно в стране где постоянно отключают горячую воду. Ростковые зоны закрываются к 25 года полностью.У вас еще масса времени .Настоятельно не рекомендую "шалить "с гормонами.Есть сайты ,где предлагают препараты для и от "всего"(пусть Создатель накажет их).Это весьма тонкая материя, гормоны, любые отклонения всегда приводят к нарушениям(не всегда поправимым). Подумайте над этим. Это в ваших интересах. Поделиться в WhatsApp