Долголетие (стр. 96)

Стратегии от психотерапевта: как справиться со стрессом?

Стресс – это непростое испытание для психологического здоровья человека. Как с ним справиться, расскажем в этой статье.

10 эффективных способов закрепить полезную привычку

Мечтаете похудеть, накачать пресс или добиться какой-либо другой цели? Закрепить полезную привычку непросто, но есть способы довести ее до автоматизма.

10 ежедневных привычек, которые вредят иммунитету

Помимо курения и злоупотребления спиртным существует повседневные привычки, которые незаметно вредят иммунитету человека. Перечислим основные из них.

9 интересных фактов о сердце

Есть немало интересных фактов о сердце – главном «моторе» организма, работающем 24 часа в сутки. Профилактика болезней сердца является залогом здоровой старости.

С какими привычками нельзя начать новую жизнь?

Решили начать новую жизнь? MedAboutMe приводит список привычек, от которых необходимо отказаться каждому человеку перед тем, как начинать жить по-новому.

Привычки, которые приводят к трудоголизму

Трудоголизм может отнимать много сил. От каких привычек стоит отказаться, чтобы не стать трудоголиком и научиться позволять себе что-то еще кроме работы?

Укрепление иммунитета: закаливание или лекарства?

Нередко в сезон простуд пациенты пытаются укрепить иммунитет за счет лекарств, но стоит ли это делать?

25 полезных привычек, которые должны быть у каждого к 30 годам

Больше отдыхать, чаще заниматься любовью и еще 23 привычки, которые нужно воспитать в себе к 30 годам!

Какие привычки мешают преодолеть стресс?

Привычка думать «я сам во всем виноват», «я не достоин лучшего» мешает справиться со стрессом и вызывает депрессию. Как помочь себе преодолевать трудности?

«Сухой январь»: трезветь за компанию

Австралия и Европа отмечают «Сухой январь» – месяц без алкоголя. Для кого «месячник трезвости» может быть полезен и можно ли не пить в январе в России?