Фитнес и упражнения (стр. 28)

Как убрать холку на шее: упражнения и процедуры

Холка появляется даже у молодых людей из-за сидячего образа жизни. Как убрать холку на шее? Косметологические процедуры, массаж и упражнения.

Физическая активность по-разному действует на мозг мужчин и женщин

Физическая активность помогает сохранить навыки мышления и отсрочить деменцию, но ученые Калифорнийского университета считают, что ее преимущества зависят от пола.

Чудеса прогресса: фитнес-трекер для тренировок и контроля за детьми

Возможности гаджета для активных людей.

7 упражнений на растяжку, которые могут помочь при боли в спине, вызванной большой грудью

Страдаете от болей в спине, вызванных большой грудью? Облегчить самочувствие помогут упражнения на растяжку.

Как правильно накачать ягодицы: 5 основных упражнений

О том, как правильно накачать ягодицы в домашних условиях, читайте в нашей статье.

Утром или вечером: как и когда лучше качать пресс

Как накачать пресс?

Спорт без вреда: как правильно тренироваться

Что нужно знать новичку о тренировках?

Ученые: если не хватает денег на хорошие продукты, занимайтесь спортом

Ученые Бристольского университета выяснили, что низкое социально-экономическое положение связано с хронической болезнью почек, а профилактикой служит спорт.

Как правильно сесть на шпагат: советы и упражнения

Хотите попробовать сесть на продольный или поперечный шпагат? Мы подскажем, как сделать это правильно и без дискомфорта.

Тренировки только в выходные также эффективны, как и ежедневные нагрузки

Исследования китайских ученых показывают, что выполнение всех упражнений за один день или их распределение в течение недели не имеет значения с точки зрения пользы для здоровья.