Фитнес и упражнения (стр. 29)

Как не сделать ошибку: помощь в выборе фитнес-направления

Какое направление фитнеса выбрать?

Упражнения во время беременности: польза и правила выполнения

Спорт и беременность – вещи совместимые, но тренироваться нужно с умом, соблюдая определенные правила.

Фитнес-программа для похудения в домашних условиях

Появилось желание похудеть? Надо подобрать комплекс упражнений, скорректировать рацион и придерживаться программы ежедневно.

Как называется фитнес на батутах?

Хотите заняться чем-то новым? Попробуйте джампинг. Мы расскажем, как правильно заниматься, и подскажем упражнения.

Самые эффективные упражнения, которые помогут сбросить 5 кг за месяц

Мечтаете скинуть лишний вес в кратчайшие сроки? Значит, пора приступить к выполнению эффективных упражнений.

Гены долгожителей проигрывают занятиям спортом

Ученые из Калифорнийского университета задались вопросом, что важнее для продолжительности жизни: хорошая наследственность или физическая активность?

Топ-6 видов домашних тренажеров для фитнеса

Как оставаться в форме без посещения спортзала?

Правила и особенности выполнения фитнес-упражнений дома

Хотите заниматься фитнесом дома? Кажется, что нет ничего проще, но есть правила, которые придется соблюдать.

Фитнес-клубы и салоны красоты: с пользой для души и тела

Ищете хороший фитнес-центр? Обратите внимание на те, которые сочетают в себе фитнес-клуб и салон красоты.

Как устроить фитнес дома: уроки для начинающих

Хотите заниматься фитнесом дома? Вам подойдут уроки для начинающих с упражнениями на все группы мышц.