Фитнес и упражнения (стр. 365)

Фитнес с гантелями: упражнения для похудения рук

Хотите иметь сильные руки с очерченными мышцами? Выполняйте упражнения, представленные в данной статье!

Прыжки со скакалкой для похудения и укрепления мышц

Хотите избавиться от лишнего жира и прокачать мускулатуру? Займитесь фитнесом на основе скиппинга.

Фитнес для похудения: тренировки дома и в зале

Ищете эффективную методику для коррекции фигуры? Узнайте обо всех направлениях фитнеса на похудение.

Фитнес после родов: комплекс упражнения бодифлекс

Как восстановить стройность фигуры после рождения ребенка? Обратите свое внимание на систему бодифлекс!

Эффективное похудение к лету: питание и фитнес

Хотите снизить свой вес? Советы по питанию и физическим нагрузкам для жиросжигания – в данной статье.

Фитнес для похудения: упражнения в бассейне

Хотите избавиться от лишнего веса и сделать фигуру подтянутой? Лучшее решение – занятия аквааэробикой!

Упражнения с фитболом: техника и комплекс упражнений

Хотите улучшить фигуру и избавиться от лишнего веса? В этом вам помогут комплексы упражнений с фитболом.

Тренировки по системе Табата: интенсивный комплекс упражнений

Хотите узнать об эффективном методе коррекции фигуры? Ознакомьтесь с тренингами по протоколу Табата!

Пилатес: советы и упражнения для похудения

Решили заняться пилатесом для похудения? Данная статья поможет вам в освоении этого фитнес-направления.

Упражнения для ног и ягодиц: комплекс для похудения

Какие упражнения включить в занятия фитнесом для похудения ног? Пример базовой тренировки – в этой статье.