Правильное питание (стр. 42)
Хотите похудеть? Учёные говорят, что секрет – в выборе хрустящей пищи
Согласно результатам исследования, мы едим наполовину медленнее, когда нам приходится больше жевать, а съедаем на 20% меньше, потому что быстрее насыщаемся.
Диета для похудения: рецепты и правила приготовления на пару
Что можно приготовить на паровой диете?
Шоколад оправдан: учёные назвали ультраобработанные продукты, которые действительно вредят
Корейское исследование показало, что только некоторые продукты, подвергшиеся ультраобработке, способны нанести вред нашему здоровью и спровоцировать диабет.
Как заставить детей есть больше овощей? Рисуйте на них рожицы!
Заставить ребёнка есть овощи – задача непростая. Но учёные открыли лайфхак: оказывается, есть способ повысить привлекательность овощей на тарелке.
8 важнейших способов для снижения риска рака на 30%
Новое поразительное исследование выявило восемь важнейших рекомендаций для образа жизни, которые снижают риск развития некоторых видов рака до 30 процентов.
Лучше яблок: 2 киви в день заменяют добавки с витамином С
Популярный фрукт киви содержит фитохимические вещества, пищевые волокна и витамины, которые приносят различную пользу для здоровья людей. Однако в киви также много глюкозы и сахарозы.
Питание ребёнка в 7 месяцев при грудном вскармливании и примерный рацион
Каким должно быть питание ребёнка в 7 месяцев при грудном вскармливании?
Рацион питания ребёнка на 8 месяце: рецепты детских блюд
Рацион питания малыша во втором полугодии и рецепты полезных детских блюд.
Выход из диеты: как делать это правильно?
Диета подошла к концу, но вы хотите сохранить достигнутый вес? Мы расскажем, как выходить из диеты, как составить меню.