Правильное питание (стр. 42)
Цвет настроения – киви: как мохнатый фрукт улучшает настроение всего за 4 дня
Киви зарекомендовал себя как мощное средство повышения настроения, а исследования Университета Отаго показали, насколько быстрым может быть эффект и сколько надо есть.
Так просто: 3 чашки чая в день замедляют старение тела
«Замечаю, что от чаю пользы много получаю», говорили наши бабушки. И теперь учёные считают, что употребление чая действительно может помочь вам жить дольше.
Разрушен миф о палеодиете: рацион пещерного человека на 80% состоял из растений
Разговоры о палеовеке вызывают в воображении образы пещерных людей, сидящих вокруг костра с куском мяса. Но описание «охотников-собирателей» следует заменить на «собирателей-охотников», утверждают эксперты.
Эффект плацебо: вера в кофеин помогает спортсменам лучше бегать
Испанские исследователи проанализировали эффект плацебо от приема кофеина на беговые результаты: спортсменов убедили, что они получают кофеин, а не «пустышку».
Диета на пару: как похудеть без риска для здоровья
Как вкусно и безопасно похудеть?
Польза и вред льняной муки для красоты и здоровья
Льняная мука — продукт, получивший распространение не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии.
Внимание, веганы! Животные белки помогают здоровому старению, говорят учёные
Исследователи из Университета Тафтса обнаружили, что потребление небольшого количества мяса или молочных продуктов может способствовать здоровому старению.
Режим питания ребёнка от 9 месяцев: основы рациона и меню
Режим питания малышей после 9 месяцев: примерный рацион на день.
Не больше стакана в день: эксперты выступили за ограничение фруктовых соков для детей
Употребление фруктовых соков приводит к увеличению веса у детей, так как многие из них содержат столько же сахара, сколько и газированные напитки.
