Здоровый сон (стр. 22)

Ортопедическая подушка: как правильно выбрать и использовать?

Тем, кто хочет приобрести ортопедическую подушку, стоит прийти в салон и оценить ее комфорт опытным путем.

7 способов быстро заснуть на новом месте

Как заснуть в новом месте, если ничего не помогает? Подсказки дают ученые.

Ученые: недосыпание увеличивает жировую прослойку на животе

Исследователи из клиники Майо выяснили, что недосып вызывает повышенное накопление висцерального жира в области живота.

Бактерицидные рециркуляторы: на пользу или во вред?

Обеззараживатели воздуха: чем отличаются бактерицидные рециркуляторы и что умеют умные приборы?

Спать или не спать? 13 фактов о пользе и вреде сиесты

Почему дневной сон полезен и как правильно отдыхать, чтобы не быть разбитым? MedAboutMe представляет 13 фактов о пользе и вреде сиесты.

Какая температура в комнате лучше всего подходит для сна?

Человек спит в среднем 6 лет своей жизни. И хочется, чтобы пребывание во сне было максимально комфортным и приятным.

Нарколепсия и катаплексия: как жить, когда тело не слушается

Что такое нарколепсия, в чем проявляется, и как справиться с заболеванием, рассказывает MedAboutMe.

10 советов сомнологов для крепкого и здорового сна

Если при смыкании глаз вы долго не погружаетесь в сон, следуйте рекомендациям от MedAboutMe!

9 причин, почему вы просыпаетесь среди ночи

Эксперты рассказали, почему люди чаще всего просыпаются среди ночи и как начать лучше спать.

Когда лучше спать ребенку: дневной и ночной сон

Какое время лучше всего подходит для ночного и дневного сна ребенка? И какое время выбрать? Мы расскажем о нюансах выбора времени.