Здоровый сон (стр. 23)

Зачем беременным специальные подушки и как их выбирать?

Как правильно спать во время беременности, и чем может помочь специальная подушка.

COVID-сомния: пандемия и проблемы со сном

MedAboutMe о постковидной бессоннице: как с ней справиться?

Не замерзнет ли: можно ли грудничку спать в одном подгузнике?

Чтобы не замерз и не вспотел: почему жара хуже прохлады, и как определить, комфортно ли малышу.

Можно ли спать со своим домашним питомцем: мнение ученых, ветеринаров и врачей

Когда можно спать с любимым питомцем, а когда не стоит тянуть его в свою постель?

Недосып делает интенсивные тренировки опасными для сердца

Во время тренировок после недостаточного сна заметно возрастают кардиориски.

Ученые доказали вред гаджетов для детей перед сном

Свет перед засыпанием и во время сна для детей намного более вреден, чем для взрослых, так как он приводит к резкому падению выработки мелатонина.

Спина, бок или живот: какое положение для сна лучше для вас?

Положение тела во сне и здоровье: MedAboutMe рассказывает, как они связаны

Мозг во сне реагирует на незнакомые голоса

Наш мозг даже во сне продолжает мониторить окружающую обстановку, реагируя на потенциальные угрозы – в частности, на незнакомые голоса.

Что происходит с организмом, когда вы не спите сутки и более?

24, 36, 48, 72… Сколько часов человек может не спать и чем обернется этот страшный эксперимент?

Дети-совы: почему они не спят ночами и как это исправить

Пора спать, а малыш полон энергии и носится кругами? Узнайте, не появилась ли в доме ночная сова.