Здоровый сон (стр. 23)

Бинауральные ритмы: мифы и правда о феномене

Как действует бинауральное биение на мозг человека, рассказывает MedAboutMe.

Ученые: дети без подгузников хуже спят

Дети, чьи родители не могут позволить себе подгузники, плохо спят, выяснили эксперты Школы медсестер Рутгерса.

Доктор прописал: формула 15х15х15 для более продуктивного дня

Как сделать так, чтобы каждое утро было добрым, а день – продуктивным?

Как правильно выбрать матрас: 5 критериев

Хотите выбрать хороший матрас? Опирайтесь на свой вес, возраст, предпочтения, наличие болезней позвоночника.

Как сохранить здоровье в неспокойное время

Рассказываем на MedAboutMe, как оставаться спокойным и сохранить здоровье в сложное время.

Ортопедическая подушка: как правильно выбрать и использовать?

Тем, кто хочет приобрести ортопедическую подушку, стоит прийти в салон и оценить ее комфорт опытным путем.

7 способов быстро заснуть на новом месте

Как заснуть в новом месте, если ничего не помогает? Подсказки дают ученые.

Ученые: недосыпание увеличивает жировую прослойку на животе

Исследователи из клиники Майо выяснили, что недосып вызывает повышенное накопление висцерального жира в области живота.

Бактерицидные рециркуляторы: на пользу или во вред?

Обеззараживатели воздуха: чем отличаются бактерицидные рециркуляторы и что умеют умные приборы?

Спать или не спать? 13 фактов о пользе и вреде сиесты

Почему дневной сон полезен и как правильно отдыхать, чтобы не быть разбитым? MedAboutMe представляет 13 фактов о пользе и вреде сиесты.