Здоровый сон (стр. 24)

Какая температура в комнате лучше всего подходит для сна?

Человек спит в среднем 6 лет своей жизни. И хочется, чтобы пребывание во сне было максимально комфортным и приятным.

Нарколепсия и катаплексия: как жить, когда тело не слушается

Что такое нарколепсия, в чем проявляется, и как справиться с заболеванием, рассказывает MedAboutMe.

10 советов сомнологов для крепкого и здорового сна

Если при смыкании глаз вы долго не погружаетесь в сон, следуйте рекомендациям от MedAboutMe!

9 причин, почему вы просыпаетесь среди ночи

Эксперты рассказали, почему люди чаще всего просыпаются среди ночи и как начать лучше спать.

Когда лучше спать ребенку: дневной и ночной сон

Какое время лучше всего подходит для ночного и дневного сна ребенка? И какое время выбрать? Мы расскажем о нюансах выбора времени.

Зачем беременным специальные подушки и как их выбирать?

Как правильно спать во время беременности, и чем может помочь специальная подушка.

COVID-сомния: пандемия и проблемы со сном

MedAboutMe о постковидной бессоннице: как с ней справиться?

Не замерзнет ли: можно ли грудничку спать в одном подгузнике?

Чтобы не замерз и не вспотел: почему жара хуже прохлады, и как определить, комфортно ли малышу.

Можно ли спать со своим домашним питомцем: мнение ученых, ветеринаров и врачей

Когда можно спать с любимым питомцем, а когда не стоит тянуть его в свою постель?

Недосып делает интенсивные тренировки опасными для сердца

Во время тренировок после недостаточного сна заметно возрастают кардиориски.