Здоровый сон (стр. 34)

Как подобрать мелодии для медитации и релаксации?

Не знаете, какие мелодии выбрать для релаксации и медитации? Мы расскажем о нюансах выбора и подскажем несколько вариантов.

10 способов повысить иммунитет: мнение экспертов

Эксперты и MedAboutMe рекомендуют: эффективные способы укрепления иммунитета.

Цифровая медицина в кармане: на что способен ваш смартфон?

Будущее уже настало: как смартфоны помогают управлять вашим здоровьем.

Гигиена: навыки и знания для сохранения здоровья

Какие главные задачи науки «гигиена»? Почему личная гигиена не менее важна, нежели общественная?

Летом под запретом: что нельзя делать в жару

Лето прекрасно во всех отношениях. Кроме одного факта – жары!

9 секретов крепкого сна в жару

Здоровый и крепкий сон в жару: 9 полезных лайфхаков.

Как заснуть, если соседи не дают покоя: 3 методики спецслужб

Не считайте овец – это все равно не поможет! В отличие, от методик спецслужб.

Что потеря 5% лишнего веса может сделать для вашего здоровья?

На сколько килограмм надо похудеть, чтобы получить 10 отличных бонусов для здоровья и настроения?

Солнце влияет на сон и интеллект работников офиса

Люди, которые работают в офисах с большим доступом дневного света, дольше спят по ночам и демонстрируют более высокий интеллект.

Раскрыт механизм влияния плохого сна на сосуды

Ученые разобрались, каким образом нарушения сна влияют на состояние сосудов и почему проблемы со сном повышают риск развития заболеваний сердца и инсультов.