Тело (стр. 136)

Базовые и изолирующие упражнения для накачаных плеч

Мечтаете о широких плечах? Рекомендуем включить в занятия фитнесом упражнения для развития мускулов плеч.

Бег и похудение: особенности тренировок для живота и боков

Хотите убрать лишний вес с боков и живота? Начинайте заниматься бегом - лучшим средством для похудения.

Уход за телом: 8 ошибок при депиляции бритвой

Депиляция бритвой имеет ряд особенностей. Какие ошибки лучше не совершать в домашнем уходе за телом?

Польза правильного дыхания для занятий танцами

Правильное дыхание – необходимое условие для эффективных занятий танцами. Как ему научиться?

Силовой комплекс упражнений со штангой для развития грудных мышц

Хотите развить мускулатуру груди силовыми упражнениями? Включите в занятия фитнесом жим головой вверх.

Фитнес на турнике и брусьях: комплекс упражнений для пресса

Хотите иметь подтянутый живот и рельефный пресс? Начинайте выполнять упражнения на турнике и брусьях.

6 ошибок при похудении

Всегда ли процесс похудения идет правильно или возможны ошибки? Мы расскажем об ошибках, которые совершаются при похудении.

Как правильно составить программу упражнений для мышц груди

Хотите накачать грудь? Подберите себе комплекс упражнений с учетом советов, приведенных в данной статье.

Женский фитнес: эффективные упражнения для проработки предплечий

Хотите сохранить привлекательный контур рук? Выполняйте результативный комплекс упражнений на трицепс.

Результативные упражнения для плоского живота в домашних условиях

Мечтаете об изящной талии? Рассмотрим простые, но эффективные упражнения, которые сделают живот плоским.