Гладкая фарфоровая кожа, блестящие волосы, точеная фигура и блеск в глазах... Красота женщин из Поднебесной привлекает к себе внимание многих исследователей. Комплексный уход за лицом и телом, использование древних рецептов медицины, правильное питание и любовь к жизни — вот секреты красоты, которые позволяют женщинам Китая всегда отлично выглядеть. Какие рецепты молодости и здоровья из Поднебесной могут быть применимы представительницами прекрасного пола в России?
Секрет 1: Приятное пробуждение
Чтобы утро было добрым и бодрым, китайские женщины начинают его со специального ритуала. Сразу после пробуждения они не вскакивают резко с постели, как это часто делаем мы, а разогревают свои ладони трением друг об друга, после чего проводят ими по лицу как во время умывания. Тепло, исходящее от ладоней пробуждает внутреннюю энергию и заставляет ее циркулировать с удвоенной силой. Кроме того, столь простое действие успокаивает нервную систему и гарантирует хорошее настроение.
Секрет 2: Оздоровительная гимнастика
В Китае, как только девочки научатся ходить, родители обучают их специальной оздоровительной гимнастике. Ее они будут выполнять на протяжении всей своей жизни. Регулярные упражнения будут способствовать тому, что женщина будет оставаться молодой и свежей даже в преклонном возрасте.
Секрет 3: Любовь к зеленому чаю
Китайская чайная церемония, или Гунфу-Ча, как ее еще называют, — одна из многих традиций, зародившихся в Древнем Китае, которые актуальны и сейчас. Она представляет собой отдельный ритуал наслаждения вкусом и ароматом чайного напитка, полезного для здоровья. Китайцы с удовольствием готовят и потребляют множество видов травяного чая, но в особом почете — зеленый. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он продлевает молодость и красоту, добавляет годы жизни и замедляет старение. Китаянки уверяют, что напиток, приготовленный по всем правилам, ускоряет обмен веществ, что помогает держать вес в норме и при необходимости — способствует похудению.
Есть много видов травяного чая, используемого в традиционной китайской медицине. Они назначаются в зависимости от нескольких факторов ─ возраста, картины симптомов конкретного человека и состояния его здоровья. Например, Годжи и Цзюй Хуа (хризантема) используются для укрепления иммунитета и детоксикации организма. Просто залейте сухое сырье горячей водой и дайте чаю настояться. Такой напиток будет богат антиоксидантами, минеральными веществами, аминокислотами, витамином C и каротиноидами. Он укрепит иммунитет и сделает вашу кожу здоровой и сияющей.
Секрет 4: Тонизирование кожи рисовой водой
Здоровая и бархатистая кожа представительниц прекрасного пола из Поднебесной — следствие применения эффективного домашнего средства ─ рисового настоя. Его китаянки используют дважды в день для очищения и тонизирования кожного покрова. Отрез чистой мягкой ткани смачивают в небольшом количестве теплой рисовой воды, после чего накладывают его на лицо и оставляют на 10 минут. Затем компресс снимается и можно приступать к нанесению макияжа. Считается, что рисовая вода наполняет кожу энергией и сиянием, улучшает ее здоровье и способствует выведению токсинов.
100 г чистого нешлифованного риса залейте 0,5 л теплой воды и оставьте на несколько часов. Как только вода станет мутновато-белой, она готова к применению. Хранить рисовую воду нужно в холодильнике не больше 5 дней.
Секрет 5: Масло камелии для здоровья волос
Одно из удивительных средств, широко применяемых в китайской медицине — масло камелии. Оно издревле используется для красоты и роста волос, лечения шрамов и растяжек на коже. Рецепт применения прост: небольшое количество масла растереть в ладонях и нанести на волосы, после чего аккуратно пройтись по ним расческой, распределяя масляную субстанцию по всей длине. Для оздоровления кожи и избавления от растяжек масло наносят дважды в день на покров и оставляют до полного впитывания.
Секрет 6: Оздоровление кожи куркумой
Маски на основе «оранжевого корня» использовали еще в Древнем Китае. Согласно наблюдениям эскулапов, составы из куркумы уменьшают морщинки и выравнивают тон лица. «При регулярном применении масок из куркумы у вас будет кожа, достойна императрицы», говорят древние тексты.
Соедините столовую ложку миндального молока с чайной ложкой меда и таким же количеством порошка куркумы. Нанесите полученную субстанцию при помощи специальной кисти на кожу лица и шеи, и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте состав теплой водой.
Секрет 7: Лечение акне бобами мунг
Бобы мунг (маш) — эффективное средство, которое в Китае пользуется особым почетом. Его часто используют в лечении акне. Чтобы получить действенное средство, бобы перемалывают, добавляют немного воды и применяют в качестве маски для лица, выдерживая ее на коже в течение получаса. Считается, что такая маска избавляет от очагов воспаления и раздражения на коже, улучшает состояние покрова. Если вы хотите не только очистить кожу, но и напитать ее витаминами и микроэлементами, добавьте в полученную кашицу немного натурального йогурта.
Секрет 8: Применение нефритового ролика
Жительницам России нефрит знаком как поделочный камень, используемый в ювелирных украшениях, а в Древнем Китае его наделяли особыми свойствами и целительной силой. Китаянки и сегодня используют силу этого камня для поддержания молодости кожи. Нефритовый ролик — чудесное изобретение, дошедшее до наших дней практически в неизменном виде. Чтобы получить от него максимум пользы, применять его нужно на лице сразу после использования маски, аккуратно раскатывая от центра лица к периферии. Легкие движения нормализуют кровообращение в тканях покрова, помогут коже восстановиться и улучшат цвет лица.
В Древнем Китае использовали несколько приспособлений для ухода за лицом и телом: нефритовый ролик для воздействия на акупунктурные точки и специальный плоский камень из нефрита для массирования кожи лица. Оба предмета способствовали восстановлению кожного покрова и укреплению организма в целом. Сегодня вы можете купить нефритовый ролик и воссоздать древний ритуал в домашних условиях.
Секрет 9: Забота о теле в период менструации
Отлично себя чувствовать в период менструации и не мучиться от болевых ощущений и резких перепадов настроения, китайским женщинам помогает особый секрет. Во время критических дней они отказываются от употребления холодной пищи и воды, внимательно следя за тем, чтобы еда, поступающая в организм, была такой же температуры, как и их тело. Китаянки уверяют, что это помогает им снять боль и укротить спазмы во время периодического женского недомогания.
Секрет 10: Массаж
Многие представительницы прекрасного пола в России воспринимают массаж, скорее как удовольствие или лечебный метод при возникновении определенных проблем. В Китае к массажу другое отношение. Жительницы Поднебесной считают его важным условием сохранения красоты и здоровья, потому практикуют часто и регулярно.
Каждая китаянка свято верит в силу рефлексотерапии: хороший массаж разогревает тело и улучшает кровообращение, помогает организму избавиться от лишней жидкости и токсинов, обладает общеукрепляющим действием. Помимо массажа для тела китаянки практикуют массаж для лица: этот метод придает коже красивое свечение и избавляет от отечности.
