Никому из нас не надо объяснять, что входит в понятие «вредные привычки». Курение, алкоголь, наркотики убивают человека, ухудшают его здоровье, но есть пристрастия, которые наносят вред нашей эстетической привлекательности. Многие ошибки в уходе за собой и своей внешностью мы делаем неосознанно, но иногда это касается не только косметических процедур. MedAboutMe приводит 5 вредных привычек для красоты и привлекательности.
Привычка хмуриться, морщиться и щуриться
Так называемые мимические морщины, являющиеся прямым следствием нашего настроения, образуются в ходе активной работы лицевых мышц. Но если в молодости мы можем позволить себе как безудержно смеяться, так и продолжительное время пребывать в унылом настроении, то с возрастом нам необходимо более внимательно следить за своим настроением и особенно негативными эмоциями. Вам приходилось замечать, что доброжелательный, позитивный человек выглядит намного моложе своего сверстника, который все время ходит с нахмуренными бровями, морщит в задумчивости лоб и с немым укором поджимает губы?
Действительно, не каждая мимика идет человеку на пользу, поэтому всем желающим выглядеть молодо и привлекательно стоит взять под контроль свои эмоции, особенно отрицательные. Конечно, сделать это по одному щелчку пальцев невозможно, необходимо менять само отношение к миру, но есть способ проще. Сегодня большую популярность приобрели инъекции ботокса, которые вызывают расслабление мышц и препятствуют не только появлению мимических морщин, но и попыткам нахмурить лоб или как-то иначе проявить свои нежелательные эмоции. Однако, прежде чем решиться на такой способ повышения своей красоты и привлекательности, необходимо выяснить все о его противопоказаниях и побочных эффектах.
Почему привычка давить прыщи вредна для кожи
Покрытая прыщами кожа кого угодно вгонит в тоску и уныние, ведь это самый большой враг эстетической привлекательности. Поэтому естественно, что мы бросаем все силы на борьбу с ним, а заключается она в банальном выдавливании содержимого непрошенного гостя на нашем лице. Однако, дерматологи и косметологи советуют избавляться от этой вредной привычки, так как ничего хорошего она здоровью и привлекательности не несет. Выдавливая вскочивший прыщ, мы способствуем распространению инфекции. Причем попасть на кожу она может как снаружи при повреждении головки прыща, так и охватить ткани изнутри, просочившись из разрушенного фолликула.
Но даже если этого и не произойдет, ваша красота может пострадать из-за других неприятных последствий — пигментации на месте повреждения, разрыва капилляров и банального рубца. Поэтому лучше проявить выдержку и дождаться, когда прыщ затухнет сам собой, а если некуда девать энергию, то лучше потратить ее на профилактику акне, которая заключается в снижении в рационе доли сладостей, способных провоцировать воспаление, повышении количества в меню мяса, орехов, бобовых, фруктов и овощей. Кроме того, следует нормализовать уход за кожей, а если самостоятельно это сделать не получается, обратиться за помощью к профессионалу.
Красота самых чувственных: когда страдают губы
Для многих женщин красота губ имеет огромное значение, ведь это самая чувственная и соблазнительная часть лица, вызывающая вполне объяснимый интерес противоположного пола. Обветренные, шелушащиеся губы выглядят неэстетично, к тому же приносят довольно ощутимый дискомфорт. Вот почему так важно за ними ухаживать, а некоторые пренебрегают этими рекомендациями. В холодную ветреную погоду риск раздражения и покраснения повышается в разы, поэтому не стоит забывать о помаде или увлажняющем бальзаме. Но и этих мер бывает недостаточно, особенно когда женщина имеет одну довольно вредную привычку — кусать губы.
Бороться с ней довольно непросто, особенно если человек делает это неосознанно, в порыве эмоций. Зная об этой особенности, старайтесь в минуты стресса переключиться на что-то другое, например, начинайте размеренно и глубоко дышать. Так вы быстрее успокоитесь и придете в себя. Покупка дорогой помады убережет некоторых от нежелательных последствий, ну а мужчинам можно попробовать смазывать губы мужским бальзамом.
Как избавиться от пристрастия грызть ногти
Еще одна не самая полезная привычка, способная испортить все впечатление о человеке и его внешней привлекательности. Онихофагия, выражающаяся в навязчивом обкусывании ногтей, больше характерна для детей, хотя есть и немало взрослых, которые в минуты волнений и тревог обкусывают края ногтевых пластин. Естественно, сам вид грызущего ногти человека печален, но еще нелицеприятнее выглядят его руки, ведь страдают не только сами ногти, но и кожа, которая покрывается заусенцами, воспаляется и краснеет.
Женщинам в этой ситуации действовать проще: если не помогает самоконтроль и местные средства с горьким вкусом, можно обратиться к мастеру по маникюру и сделать себе красивый, а главное прочный дизайн, который будет не по зубам в прямом смысле этого слова. Да и сама цена на эту услугу послужит тем толчком, который поможет избавиться от негативного пристрастия. В тяжелых случаях можно обратиться за помощью к психотерапевту.
Чем опасно долгое сидение
С развитием компьютерных технологий все большее количество людей проводит время в сидячем положении — выполняя свою привычную работу или играя в компьютерные игры, общаясь в соцсетях. Не все при этом грамотно организуют рабочее место, соблюдают правила размещения монитора, кресла и стола, к тому же многие имеют привычку сидеть, закинув ногу на ногу, а это наносит большой ущерб здоровью. Из-за нарушения кровотока в венах нижних конечностей происходит застаивание крови, что чревато не только отеками, чувством тяжести и усталости в ногах, но и более серьезными последствиями вроде тромбообразования и варикозного расширения вен.
Многочисленные исследования доказали связь между сидячим образом жизни и диабетом, проблемами с памятью и концентрацией внимания, остеоартрозом. Поэтому всем, кто вынужден много времени проводить в сидячем положении, необходимо каждые 40 минут вставать чтобы немного размяться, сделать махи руками и ногами. Есть комплекс упражнений, которые можно выполнять, даже не вставая с кресла. Все эти меры помогут вам сберечь красивые ноги, да и все здоровье в целом.
