Принимайте такие ванны, которые не только расслабят, но еще и обеспечат полноценный уход за телом. А для этого добавляйте в воду натуральные компоненты. Можно использовать масла и травы, мед, даже молоко и овсянку. Какой процедурой порадовать себя после насыщенного трудового дня?
Молоко и мед: активное смягчение кожи
Считается, что сама Клеопатра регулярно принимала целебные ванны на основе молока и меда. Согласно многочисленным легендам, именно эти компоненты помогали царице сохранять красоту и молодость.
Действительно ли молоко и мед способны творить чудеса в домашнем уходе? Считается, что молочная кислота помогает отшелушивать ороговевшие клетки покрова, а мед — активно увлажнять. Сочетание этих компонентов направлено в первую очередь на смягчение кожи. Эффективная процедура в зимний период.
Чтобы сделать молочно-медовую ванну, в воде растворите 1-2 ст. молока средней или повышенной жирности и 100 г натурального меда. Все размешайте и можно начинать процедуру. Для лучшего отшелушивающего эффекта параллельно можно обработать тело жесткой мочалкой.
Смесь масел: активное увлажнение кожи
Базовые масла в уходе за кожей лица и тела используются очень часто. Они увлажняют и питают покров, убирают даже сильные шелушения. Если хотите мягкую, шелковистую кожу, тогда регулярно принимайте ванны с маслами.
Универсальный рецепт «масляной» ванны: в воду добавьте по 1-2 ст. л. оливкового, миндального и кунжутного масел.
Для ароматизации можно брать эфирные масла. Цитрусовые (лимон, грейпфрут, апельсин) применяются в комплексных процедурах для профилактики и борьбы с целлюлитом. Лаванда и мята помогут успокоиться и настроиться на сон. Пачули, шоколад и ваниль снимут нервное перенапряжение. Еловые ароматы бодрят и настраивают на позитивный лад.
Соль и лимон: тонизирование покрова, снятие усталости
Натуральная морская соль — универсальный компонент, который чаще всего используется для проведения расслабляющих, полезных для покрова водных процедур. Чтобы тонизировать кожу и мгновенно снять усталость, введите в классический рецепт соляной ванны еще и лимон!
Добавьте в воду 70 г морской соли и 1 ч. л. лимонной цедры. Много лимона не потребуется, поскольку он может пересушивать кожу. Цедру, если нет свежих фруктов, можно заменить на лимонное эфирное масло.
Смесь трав: разнообразие рецептов для комплексного ухода
Есть масса рецептов ванн с травяными отварами, которые можно включить в домашний уход. И каждый из них полезен для кожи и общего самочувствия.
Можно использовать травы по отдельности или добавлять в воду их смесь. Выбирайте то растение, которое больше подходит для покрова и окажет нужный эффект. Что можно использовать:
- Розмарин, лаванда — расслабляют, способствуют отбеливанию кожи.
- Мята — расслабляет и успокаивает.
- Ромашка, календула — успокаивает раздраженную кожу, расслабляет.
- Зеленый чай — тонизирует и разглаживает покров.
- Базилик — поднимает настроение, заряжает энергией.
- Шалфей — «подсушивает» кожу, а потому подходит для жирного покрова.
- Хвоя — помогает бороться с бессонницей.
- Шишки хмеля — помогают снимать боль в мышцах после сильных физических нагрузок.
Чтобы подготовить ванну, сначала следует заварить высушенное сырье в кипятке и потом процедить. Отвар влейте в воду, и можно начинать приятную, полезную процедуру.
Овсянка: смягчение покрова, снятие зуда и раздражения
Используйте овсянку не только для приготовления полезной каши на завтрак. Включайте ее и в комплексный уход за кожей. Из овсянки часто делают домашние скрабы для лица — хлопья мягко отшелушивают ороговевшие клетки. Годится она и для полезных ванн. Считается, что овсянка активно смягчает и разглаживает покров, способна снимать раздражения и зуд на коже, помогает бороться с первыми признаками старения. Она подойдет для ухода за любым типом покрова.
Чтобы подготовить ванну, возьмите отрез марли, сложите его в несколько слоев (должен получиться квадрат). В середину насыпьте 100-150 г хлопьев овсянки (не быстрорастворимых!), концы ткани заверните наверх и перевяжите их ниткой. Мешочек с овсянкой опустите в наполненную водой ванну. Через 10 мин. можно наслаждаться процедурой.
Масло и ваниль: ароматная пенная ванна для смягчения кожи
Масло и мед активно смягчают покров. Вводите эти натуральные компоненты в уход, если у вас сухая кожа. А чтобы процедура была не только полезной, но и ароматной, добавьте в воду приятно пахнущую ваниль. Идеально для тех, кто предпочитает «ароматный» домашний уход. Можно получить и еще один приятный бонус — считается, что аромат ванили способен притуплять голод. Почему бы не принять «ванильную» ванну вечером, чтобы не опустошить холодильник перед сном?
Соедините 3 ст. л. жидкого мыла, 3 ст. л. любого косметического масла, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. экстракта ванили. Компоненты перемешайте и вылейте в наполовину заполненную водой ванну. Включите кран и продолжите наполнять ванну. Вам точно захочется окунуться в нежную пену и вдохнуть сладкий ванильный аромат.
Водоросли: борьба с целлюлитом на проблемных участках тела
Во многих салонах красоты предлагаются уходовые процедуры на основе морских водорослей — массажи, обертывания, пилинги. Этот компонент можно использовать и для принятия полезных ванн.
Считается, что фикус и ламинария (наиболее часто используемые в косметологии водоросли) обладают омолаживающим действием — кожа становится более гладкой и упругой, активно увлажняется. Также водоросли активно используются в комплексной программе для профилактики и борьбы с целлюлитом — тело становится более подтянутым, из тканей выходит лишняя вода.
Перед тем как добавлять водоросли в воду, их необходимо размочить в отдельной емкости. Залейте ламинарию теплой водой, через 10-15 мин. водоросли можно ввести в ванну. Чтобы порадовать себя приятными ароматами, дополните рецепт любимым эфирным маслом. Если водорослевая ванна практикуется в качестве вспомогательного средства в антицеллюлитной программе, параллельно не помешает обработать проблемные места специальной щеткой или жесткой мочалкой.
