15.10.2017 Обновлено: 13.12.2019 2458

8 обещаний самому себе, которые изменят вашу психологию

Автор - врач психолог

Демянчук Ирина

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Жизнь многогранна и разнообразна, но, чтобы она приносила удовольствие, человек должен самостоятельно ею управлять. Негатив и повседневные хлопоты отвлекают и мешают сосредоточиться на ключевых моментах. Зачастую человек массу энергии тратит впустую, она распыляется в воздухе и не приносит результата. Это приводит к тому, что люди теряют радость жизни, жалуются — такова их психология. Чтобы с энтузиазмом смотреть в светлое будущее, необходимо дать себе важные обещания и стараться их не нарушать.

Психология гармонии: прошлое не должно портить будущее!

Психология гармонии: прошлое не должно портить будущее!

Пообещайте себе оставить свои прошлые неудачи и разочарования в прошлом. Проанализируйте все промахи и сделайте выводы. После этого отпустите ситуацию и не берите с собой негативные эмоции в новую жизнь. Каждая неудача должна учить вас чему-нибудь важному, она преподносит урок. Относитесь к проблемам философски — тогда они не будут отравлять вашу жизнь.

Разрешите себе иметь собственный жизненный опыт, каким бы он ни был. Он способствует личностному росту, помогает развиваться. Книги по психологии советуют быть к себе снисходительными и отпустить прошлое. Если в какой-то период своей жизни вы поступили именно так, значит, у вас были на это основания. Не ругайте себя за ошибки!

Будьте ответственными за свою жизнь!

Пообещайте себе, что не позволите окружающим управлять вашей жизнью! Слушайте свой внутренний голос и ставьте те цели, которые вас вдохновляют. Неправильно расставленные приоритеты могут пустить всю жизнь под откос. Вы замечали, как часто люди обвиняют в своих промахах руководство, коллег, государство? Это очень удобная психология человека, но она крайне неконструктивна. Такой подход никогда не приведет вас к успеху.

Станьте хозяином своей жизни! Только вы знаете, что вам в действительности нужно. Учитесь самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность. Ваша независимость может вызвать негодование окружающих, насмешки или сарказм — такова психология человека. Не все готовы с радостью наблюдать за тем, как вы меняете свою жизнь к лучшему — это вызывает внутренний конфликт, разрушает привычное восприятие мира.

Пообещайте себе развиваться!

Очень важно постоянно совершенствоваться — об этом говорят все книги по психологии. Саморазвитие подразумевает комплексный подход — начать нужно с мышления. Мысли определяют поступки человека — такова психология. Нужно учиться видеть не только преграды, но и потенциальные возможности, новые пути решения проблемы.

Заведите полезную привычку ежедневно уделять время чтению книг, тренингам, интенсивам, семинарам и другим обучающим проектам. Не ленитесь вникать в непонятные темы, проводить анализ прочитанного. Позвольте себе думать над теми идеями, которые кажутся вам фантастическими и несбыточными. Полет мысли открывает новые горизонты — возможно, вы станете автором прибыльного проекта.

Пообещайте себе анализировать свою жизнь

Книги по психологии учат регулярно проводить аудит своей жизни. Приучите себя подводить итоги проделанной работы, находить слабые места, над которыми стоит потрудиться. Важно научиться оценивать, в какой точке вашего жизненного пути вы сейчас находитесь и куда хотите двигаться дальше. Когда человек идет по чужому пути, он никогда не придет к цели — такова психология успеха.

Не сравнивайте себя с окружающими, не проводите параллели ваших жизней. Ваша главная задача заключается в следующем: сегодня будьте лучше, чем вчера!

Избавляйтесь от привычки злиться по пустякам

Очень часто люди нервничают по пустякам, переживают — в итоге их жизнь наполняется негативом. Такая психология приводит к тому, что человек уже не замечает положительных моментов, он полностью концентрируется на отрицательных эмоциях.

Дайте себе обещание, что вы постараетесь даже в проблемах замечать позитивные моменты. Они наверняка найдутся, если вы посмотрите на ситуацию под другим углом.

Психология человека: прощайте себе ошибки

Психология человека: прощайте себе ошибки

Людям свойственно заниматься самоедством — такова психология человека. Но это бесполезное занятие, которое разрушает самооценку. Не нужно каждую ошибку воспринимать как глобальный провал — это урок, который преподносит вам жизнь. Неудачи не должны сказываться на вашей самоценности, они не определяют личность человека.

Следите за своим окружением

Иногда мы очень много своей внутренней энергии тратим на людей, которые этого не ценят. Они не оставляют в нашей жизни никаких следов, просто случайные знакомые. Или, наоборот, оказывают негативное влияние: критикуют, рушат самооценку, мешают развиваться.

Окружение влияет на человека — такова наша психология. Чужое мнение может не являться основополагающим для нас, но оно оставляет свой след на подсознании. Поэтому пообещайте себе, что вас будут окружать люди, которые могут научить чему-нибудь достойному и не потянут в бездну сомнений и неуверенности в себе.

Книги по психологии: пообещайте остаться собой

В погоне за общепринятыми идеалами человек иногда понимает, что совершенно не получает удовольствия от достижения цели. Конечный результат не вдохновляет его, не вызывает искренние яркие эмоции. Книги по психологии объясняют это тем, что человек потерял свое «Я» и забыл о собственных потребностях и интересах.

Дайте себе слово, что в любой ситуации останетесь самим собой. Тогда не только конечный результат, но и процесс достижения цели будет приносить удовлетворение. Человеку не жалко тратить время и силы на то, что ему действительно нравится — такова наша психология.

Еще одно обещание, которое вы обязательно должны себе дать —