Техника массажа гуаша существует уже больше 2,5 тысяч лет. Древние японские практики использовали в своей работе скребки, изготовленные из рога, кости, серебра, натурального камня. Каждому материалу и технике воздействия они приписывали свои уникальные свойства. А сегодня существует мнение, что массаж гуаша можно выполнять даже линейкой — важен не инструмент, а правильная техника. Но так ли это?
Что такое массаж гуаша и зачем он нужен
Массаж гуаша выполняют не только в области лица, но и всего тела. Но более востребованная процедура — антивозрастной массаж лица. Считается, что скребок гуаша улучшает циркуляцию крови и синтез белков, отвечающих за молодость и упругость кожи — эластина и коллагена. Правильная техника тонизирует кожу и способствует сокращению морщин, укреплению и подтягиванию овала лица. Благодаря этому на лице появляется красивый румянец, оно заметно свежеет и выглядит моложе.
Массаж гуаша способен лечить головную боль. В одном исследовании женщине, страдающей частыми приступами мигрени, предложили в течение двух недель делать массаж гуаша. По окончанию эксперимента она призналась, что интенсивность головной боли снизилась.
Как правильно делать массаж
Уникальной технологии проведения массажа гуаша можно научиться только у профессионала, пройдя соответствующее обучение. Но некоторые элементы можно освоить в домашних условиях.
Для уменьшения отёчности в области глаз, устранения «балкончиков» под глазами. Нанесите на кожу вокруг глаз лёгкий крем-флюид или массажное масло. Проведите скребком под глазами в направлении от внутреннего уголка глаза к внешнему уголку. Повторите 3-5 раз. Затем сделайте круговое движение скребком в том же направлении. Повторите 3-5 раз.
Для тонизирования тканей лица и усиления лимфодренажа. Проведите скребком в направлении от центра подбородка к уху, затем от центра — к шее. Повторите 3-5 раз. Снимите напряжение тканей и избавьтесь от стресса, проведя скребком от центра лба к вискам. Повторите 3-5 раз.
Для общего расслабления тканей и мышц лица. Проведите скребком от центра лба вверх, к линии роста волос. Затем от центра лба в направлении висков. Далее от носовой перегородки к вискам. И наконец, от центра подбородка в направлении ушей. Все движения должны быть мягкими, с небольшим нажимом, расслабляющие. Повторяйте до тех пор, пока не чувствуете полное расслабление.
Учёные изучали эффективность массажа гуаша для борьбы с симптомами пременопаузы у женщин — тревогой, упадком сил, нарушениями сна, нерегулярным циклом. В результате экспериментов выяснилось, что гуаша может снизить их интенсивность.
Имеет ли значение форма и материал скребка
Косметология постоянно развивается. Следовать новейшим разработкам — очень полезно и эффективно. Но массаж гуаша лучше делать все же по классической технологии — с использованием «древних» инструментов. Натуральный камень сохраняет нужную температуру и обладает правильным весом для проработки мышц лица и тканей кожи. Поэтому массаж обычной линейкой, как советуют в Тик Токе, пользы не принесёт.
Сегодня популярны скребки на основе кварца, авантюрина, нефрита, кристаллов. В виде лапки, треугольника, ложки, рыбки и многие другие. Какие из них выбрать?
Выбираем скребок по форме
На первый взгляд кажется, что форма скребка — дело второстепенное. Но от неё зависит эффективность массажных процедур.
- Треугольная. Это самая распространённая разновидность. Такой скребок подходит для проведения массажа лица, шеи, области декольте.
- Прямоугольная. Этот инструмент хорош для массажа кожи головы и спины.
- В виде лапки. Такой скребок имеет треугольную форму, широкое основание которой скруглено и имеет три «пальца». Применяют лапку для точечной работы с лицом и областью декольте.
- В виде бумеранга. Это один из лучших разновидностей скребков. Он идеально подходит для работы с лицом.
- В виде рыбки. Имеет вытянутую форму. Тоже считается универсальным. Подходит для массажа лица.
- В виде ложки. Универсальный скребок, который можно использовать и для лица, и для тела.
- В виде сердца. Лучше его применять для массажа тела, на лице он работает довольно жёстко.
- В виде гребня. Идеально подойдёт тем, кто мечтает о пышной шевелюре. Им удобно делать массаж кожи головы. А вот на лице, где кожа нежная и гладкая, его лучше не использовать.
Выбираем скребок по фактуре
Натуральным камням — особое внимание. В древности верили, что они обладают лечебными свойствами. Сегодня не существует исследований, которые подтвердили бы это. Но ясно одно: любой массаж с применением правильной техники будет эффективным, так как он воздействует на кожу, расслабляет мышцы, стимулирует процессы обновления, улучшает кровообращение.
- Кварц. Имеет неоднородную кристаллическую структуру, из-за чего более хрупкий, в сравнении с другими материалами. Хорошо снимает чувствительность кожи, успокаивает воспаление и раздражение, уменьшает воздействие стресса на организм. Даже при длительном массаже кварц остаётся едва тёплым, что делает его отличным выбором при проведении массажа для устранения отёков лица, уменьшение припухлостей под глазами.
- Нефрит. В отличие от кварца, он хорошо проводит тепло. Такой скребок идеален для разогрева кожи лица и тела и расслабления мышц. Он повышает тонус кожи, укрепляет кровеносные сосуды, повышает синтез эластина и коллагена, даёт лимфодренажный эффект. Может укрепить овал лица и подтянуть кожу.
- Аметист. Этот натуральный камень плохо проводит тепло, потому хорошо подходит для снятия отёчности и удаления «балкончиков» под глазами. Благодаря прохладной текстуре, он тонизирует и освежает кожу, снимает мышечные зажимы.
- Авантюрин. Это красивый натуральный камень благородного зелёного оттенка. Имеет гладкую текстуру. Он эффективно расслабляет кожу и мышцы, помогает справиться с раздражением и воспалением на лице, эффективен в борьбе с головными болями и бессонницей.
- Содалит. Это гладкий минерал восхитительного синего оттенка. Его использование способствует укреплению сосудов, эффективно снимает стресс кожи, борется с воспалением и способствует устранению акне.
Каким бы эффективным ни был массаж гуаша, его не стоит делать тем, у кого есть повреждения на коже, обострение аллергических или дерматологических заболеваний. Противопоказаниями также являются инфекционные болезни в остром периоде, гипертония, беременность у женщины.
Как правильно использовать скребок гуаша
Определившись с разновидностью скребка гуаша, его можно использовать по назначению. Но делать это нужно правильно, чтобы скребок служил долго и выполнял поставленные цели.
Главная проблема любого скребка — хрупкость камня. Скребок нельзя ронять, стучать им по твёрдой поверхности, нагревать на открытом огне. При необходимости его можно охладить в холодильнике и использовать в утреннем массаже, чтобы проснуться. А если хочется больше тепла, можно нагреть камень в подходящей ёмкости с горячей водой.
Перед каждым применением скребка и после него его следует вымыть с использованием мягких очищающих средств. Хранить скребок следует в футляре или полотняном мешочке.
Будьте красивы!
