Статьи за 2019 г. (стр. 119)

Женский фитнес: домашний комплекс упражнений с гантелями

Хотите подтянуть тело, занимаясь дома? Купите несколько пар гантелей и делайте с ними простые упражнения.

Страхи и фобии: боязнь замкнутого пространства

Как и почему развивается фобия замкнутых пространств?

Как убрать низ живота: упражнения для красивого пресса

Цель – эффективное похудение живота? Советуем выполнять упражнения на пресс и изменить рацион питания.

Комплекс эффективных упражнений для формирования правильной осанки

Как избавиться от сутулости? Высокоэффективные упражнения оздоровят позвоночник и укрепят корсет спины.

Ходьба для снижения веса: польза и правила занятий

В чем польза ходьбы для женщин? Специалисты раскроют все секреты этой эффективной физической нагрузки.

Фитнес на массу: упражнения для мышц груди

Хотите накачать мышцы груди? Советуем включить в фитнес-тренировки упражнения для пекторальных мышц.

Жим лежа обратным хватом: частые ошибки и техника упражнения

Грудные мышцы отстают в росте? Используйте жим штанги обратным хватом, чтобы увеличить нагрузку на них!

Что надеть в День влюбленных, чтобы Он влюбился

Для Дня влюбленных выберите женственное платье, без пафоса. Пусть шарм будет деликатным и загадочным.

Знай врага в лицо: 8 худших продуктов для мозга

Хотите острый ум и крепкую память? Проверьте, нет ли у вас в меню еды, плохо влияющей на мозг.

Способы профилактики ломкости волос

Здоровые волосы – результат качественного ухода. Какие профилактические меры предпринять против ломкости?