Для множества людей ежедневное принятие душа — будничная гигиеническая процедура. Мы делаем это на бегу, не задумываясь о том, что можем навредить своей коже. Слишком горячая или холодная вода, неподходящие средства по уходу за собой, отсутствие ухода за телом после душа — все это может сделать кожу слишком сухой, спровоцировать развитие раздражения. Но если отнестись к купанию более внимательно, кожа скажет спасибо, станет более нежной и мягкой. Если соблюдать простые правила, регулярное посещение душа не только будет придавать чувство свежести, но и поможет сохранить красоту.
Красота зависит и от температуры воды
Постоять под горячим душем после длительного рабочего дня бывает очень приятно, особенно в зимнее время года. Но полезно ли это для кожи?
Горячая вода полностью смывает с тела естественную жировую смазку, кожа становится слишком сухой, на лице расширяются поры. Эпидермис оказывается совершенно незащищен перед бактериями из окружающей среды. Возрастает вероятность развития раздражения или аллергических реакций. Завершать купание под обжигающим душем лучше всего омовением теплой, или прохладной водой.
С принятием ванны нужно быть еще осторожней. Длительное пребывание в горячей воде может ухудшить состояние людей, страдающих от пониженного или повышенного артериального давления. Также от горячего душа лучше отказаться женщинам в период менструации, беременным, и пожилым людям.
Совсем другое дело — контрастный душ. Он держит кожу в тонусе, а после попеременного чередования горячей и холодной воды тело получает заряд бодрости.
Не всегда скрабы полезны
Скраб — косметическое средство, содержащее в себе абразивные частицы. С его помощью легко избавиться от верхних ороговевших частичек эпидермиса. Достаточно нанести его на влажную чистую кожу, тщательно потереть, а затем смыть водой. Кожа прекрасно очищается, становится более нежной на ощупь.
Желая всегда ощущать этот эффект, женщины начинают использовать скраб несколько раз в неделю, а то и чаще. В этом заключается их ошибка. Слишком частое применение средства травмирует эпидермис, ведь ороговевшие частички попросту не успевают образовываться. Наиболее оптимально будет использовать жесткий скраб 1 раз в 7-10 дней.
Также стоит обратить внимание на средство, которое называется гоммаж. Абразивные частицы в нем достаточно мягкие. Они не травмируют кожу, но при этом тщательно ее очищают.
Существует огромный выбор скрабов разных ценовых категорий, но его можно и приготовить самостоятельно, например, смешав молотый кофе и гель для душа.
С применением средств с абразивными частицами лучше повременить, если на теле есть ожоги, обширные воспаления, прыщи или угри. В этом случае процедура не добавит красоты — кожа станет еще более воспаленной.
Пену с тела смываем полностью
Наспех вытереться, выйдя из душа, сразу же натянуть одежду и побежать по своим делам занимает 10-15 минут, но кожа тела при этом получает большой урон. Лучше подняться утром на несколько минут пораньше, уделить себе вечером чуть больше времени, но сделать все без спешки и суеты.
Довольно распространенная ситуация — выйти из душа, заметить, что на теле осталась пена, и просто промокнуть ее полотенцем. Те, кто так делает, подвергают кожу вредному воздействию моющих веществ. Все гели для душа содержат в составе пенообразующие компоненты, растворяющие грязь и кожное сало. За те несколько минут, что они находятся на коже, они не успевают ей навредить. Но после моющее средство необходимо полностью смыть. Оставшаяся пена способна вызвать раздражение. Поэтому рекомендуется выбирать гели для душа с как можно более мягким составом. Эти рекомендации относятся и к пене для ванн. После окончания водных процедур ее нужно полностью смывать с тела.
После душа необходимо тщательно вытирать тело. На влажной коже легко появляются трещинки. Полотенца в ванной комнате должны быть всегда чистыми, их нужно регулярно менять и просушивать после каждого использования.
Уход за собой должен быть правильным
Но красота женщины зависит не только от соблюдения правил принятия душа. Существует еще множество дополнительных факторов.
Женщина должна уметь ухаживать за собой. Тщательно подобранные уходовые средства, качественная косметика для тела — это выражение простой заботы о себе.
В таком вопросе, как красота мелочей быть не может. Простой пример — чтобы увидеть результат от занятий фитнесом, нужно выполнять упражнения регулярно, как минимум несколько раз в неделю. Также и уход за телом должен быть регулярным. Если применять скрабы, пилинги и маски от случая к случаю, толку от таких мероприятий будет мало.
Поэтому от женщины требуется некая дисциплинированность, умение всегда доводить начатое до конца. Например, некоторые средства против целлюлита нужно применять курсами, или по определенной схеме, не пропуская ни одного дня.
Чтобы сохранить свою красоту, нужно запомнить несколько основных правил.
- Необходимо правильно определить свой тип кожи. Коже сухого типа не подойдут средства по уходу за жирной, и наоборот.
- Имеет значение и возраст женщины. Средства для молодой, зрелой, и увядающей кожи отличаются друг от друга по составу.
- Нужно всегда читать этикетки на косметических средствах, и правильный способ их применения. Если гель для душа вряд ли возможно использовать неправильно, то пилинг с агрессивным составом может оставить после себя химический ожог.
- Проведение серьезных косметологических процедур (пилинги, чистки лица) лучше доверять косметологам. Неправильное проведение той или иной манипуляции может не только не улучшить состояние кожи, но и нанести существенный вред.
Красота кожи должна поддерживаться не только снаружи, но и изнутри. Чтобы она была эластичной, увлажненной изнутри, необходимо пить большое количество чистой воды. Сладких газированных напитков нужно избегать. Имеет значение и питание. Свежие овощи и фрукты, лучше всего сезонные, насыщают организм полезными макроэлементами, что неизменно сказывается на состоянии эпидермиса.
А умение правильно купаться и принимать душ — это одна из важных составляющих грамотно выстроенной системы по уходу за собой. Правильно проводимые гигиенические процедуры помогут сохранить красоту на долгие годы..
