Печень — это ключевой орган в пищеварительной системе организма. Выполняя функцию мощного фильтра, она пропускает через себя все, что поступает в организм — еду, напитки, лекарственные средства, алкоголь. Именно она очищает кровь от аллергенов, ядов и токсинов, поэтому многие полагают, что время от времени ее нужно чистить для поддержания работы и профилактики различных заболеваний. Какие мифы вокруг этого органа сформировались еще и есть ли болезни, от которых можно себя защитить?
Функции печени
У многих народов этот орган олицетворяет средоточие жизни в человеческом теле. Древнегреческий бог Прометей в наказание за дарование людям огня был вынужден каждый день терпеть муки от орла, прилетавшего клевать его печень. Ученые и врачи тоже поют оды печени и призывают людей беречь ее здоровье, ведь от ее работы зависит пополнение и хранение энергетических запасов, очищение организма от продуктов распада, выработка желчи, необходимой для расщепления жиров, и многое другое. В последние годы ажиотаж вокруг очищения печени приобрел поистине гигантские масштабы. На рынке появляется все больше продуктов, призванных обеспечить детоксикацию этого органа. На деле такие препараты оказываются самыми настоящими пустышками, а то и вовсе вместо пользы причиняют вред здоровью. Какие домыслы и мифы сложились вокруг работы этого органа?
Миф 1: После злоупотребления необходимо разгрузить печень
Бывалые люди и все, кто считает себя знатоками в области медицины, рекомендуют очищать печень после активного возлияния. Кто-то советует пить расторопшу пятнистую, а кто-то доверяет только экстракту куркумы. Специалисты из Университета Джонса Хопкинса (США) нисколько не умаляют действия расторопши, которая действительно способна уменьшить воспаление печени, но нет никаких данных клинических испытаний о том, что эти растительные средства могут избавить организм от повреждений из-за алкогольных излишеств. Принимать эти природные соединения для профилактики смысла тоже нет, ведь основные ее меры заключаются в уменьшении потребления алкоголя.
Миф 2: Очистка печени — это способ похудеть и поправить здоровье
Среди сражающихся с лишним весом и приверженцев здорового образа жизни появляется все больше поклонников предварительного очищения организма перед похудением. Якобы без выведения «шлаков и токсинов» не стоит и приступать к диете. Непонятно, о каких шлаках и токсинах вообще идет речь, ведь медики уже устали повторять, что их не существует в природе, как не существует и безопасных и здоровых препаратов, способных очистить печень и при этом избавить от лишнего веса. На самом деле большая часть так называемых детоксикационных БАДов призвана оказать слабительный и мочегонный эффект.
В принципе, это вполне может заставить человека поверить, что пошел процесс похудения, когда в одночасье решится проблема запоров, а организм освободится от лишней жидкости и отеков. Всевозможные чаи «Ласточка» особой угрозы для организма не представляют, хотя и большой пользы не несут. А вот более серьезные лекарственные препараты вместо очистки печени могут еще сильнее ее нагрузить, заставив обезвреживать различные чужеродные вещества и агенты.
Миф 3: Здоровый образ жизни ничего не значит
На самом деле, как раз здоровый образ жизни и помогает поддержать стабильную работоспособность этого органа, сохранить ее биологическую функцию детоксикации. Чего не любит печень больше всего? Алкоголь, никотин и переедание. Первый повреждает клетки, активизируя воспаление и рубцевание, повышая риск развития цирроза. Никотин и его производные негативно действуют на все органы и ткани, но больше других от их влияния страдают сосуды, а значит как бы не старалась печень организм все равно будет испытывать дефицит питательных веществ и кислорода.
Переедание повышает вероятность развития неалкогольной жировой болезни печени, при которой в печеночных клетках происходит накопление жира. Все это результат увеличения массы висцерального жира, нарушения углеводного, липидного и пуринового обменов. Если есть желание сохранить здоровье печени, необходимо как можно быстрее перейти на здоровое и сбалансированное питание, а также повысить свою двигательную активность. Кроме того, следует быть осторожнее с лекарственными препаратами, травами и пищевыми добавками. Есть немало средств, среди побочных действий которых проблемы с печенью. Особую опасность для здоровья этого органа представляет комбинация лекарств с алкоголем.
Вот почему не стоит заниматься самолечением и неважно, идет ли речь о банальной простуде или каких-либо более серьезных болезнях. Даже вполне безобидные травы, которых полно на рынке, могут причинить вред. А ведь есть немало людей, которые не боятся приобретать подобные сборы у бабушек-травниц, в палатках на Черноморском побережье. Проблемы могут возникнуть после употребления каскары, кавы, живокоста, эфедры и др. Всевозможные БАДы хоть и продаются в аптеках, не проходят никаких проверок и никем не контролируются.
Миф 4: От вирусных болезней печени страдают даже здоровые
Есть мнение, что защитить себя от вирусных болезней печени нельзя, ведь никогда не знаешь, где поджидает тебя коварный внеклеточный агент. Однако, статистика неумолима — от гепатитов В и С чаще всего страдают наркоманы, алкоголики и лица как принято говорить с пониженной социальной ответственностью. Когда-то от самой легкой формы заболевания — гепатита А страдали в основном дети, ведь оно передается фекально-оральным путем, а малыши любят все пробовать на вкус. С появлением вакцины ситуация существенно улучшилась, но в группе риска по-прежнему те, кто не соблюдает правила гигиены, пьет неочищенную воду в незнакомых местах, покупает пищу на улице в странах, где недостаточно соблюдаются санитарные нормы.
Здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом — это хорошо, но еще важнее заботиться о здоровье своей репродуктивной системы, половых органов, которые являются входными воротами для проникновения вирусов гепатитов В и С. Наличие одного полового партнера, которому человек доверяет, является основной защитой от этих тяжелых недугов. Необходимо помнить, что очень часто эти заболевания протекают бессимптомно, поэтому при любых подозрениях о возможном контакте с вирусом необходимо сдать кровь на анализ, а при наличии факторов риска болезней печени регулярно проходить обследования. За такую заботу о себе печень обязательно скажет спасибо.
