Боль в ногах не дает вашему ребёнку спать по ночам? У него могут быть так называемые боли роста, распространенный болевой синдром у детей в возрасте от 3 до 12 лет. Боль обычно начинается вечером или ночью и проходит к утру. Она может будить детей и мешать им спать, вызывать жалобы и плач. Рассказываем, почему они появляются, связаны ли со скачком роста и когда могут оказаться опасным симптомом.
Какие ощущения возникают при болях роста?
Обычно боли роста ощущаются в обеих ногах, особенно в передней части бёдер, задней части ног или под коленями. Они могут ощущаться как судороги или ноющая боль.
Боли роста могут быть настолько сильными, что мешают ребенку спать. Но хорошая новость в том, что они не наносят никакого длительного вреда – кроме испорченного настроения и недосыпа.
Причины болей роста: связаны ли они с ростом?
Несмотря на название «боли роста», которое используют даже специалисты, нет никаких доказательств, что они связаны со скачками роста. Раньше врачи думали, что рост костей может вызывать боль, но теперь исследования учёных из University of Sydney доказали, что это неправда.
Вместо этого боли роста могут быть просто мышечными болями, которые дети испытывают после активного дня бега, прыжков и лазанья. Для некоторых детей боль будет более частой, особенно после активного дня. Но это не относится ко всем детям.
У учёных есть и другие теории о том, почему у некоторых детей возникают такие боли: роста
- Некоторые могут быть особенно чувствительны к боли. Они также чаще страдают от головных болей и болей в животе, чем другие дети, а в младенчестве чаще страдали от колик.
- Дети с болями роста чаще имеют сверхгибкие суставы и плоскостопие. Эти различия могут способствовать возникновению болей в ногах и могут указывать на патологии соединительной ткани.
- Некоторые исследования обнаружили низкий уровень витамина D у детей с болями роста. Витамин D важен для мышц и костей, поэтому он может играть опредёленную роль в развитии синдрома.
- Учёные из New Jersey Neuroscience Institute в исследовании выявили, что у некоторых детей, у которых, как считается, есть боли роста, на самом деле может быть синдром беспокойных ног. Это расстройство, при котором неприятные ощущения в ногах мешают заснуть. Оно передается по наследству, поэтому наличие родителя с синдромом может быть подсказкой в поисках причин.
Симптомы болей роста у детей
Разные дети по-разному ощущают эту боль. У некоторых детей они сильные, у других нет. Боль может длиться всего несколько минут или продолжаться часами.
Боли роста могут появляться и исчезать в течение месяцев или лет. Большинство детей не будут испытывать их каждый день и перерастут их в течение нескольких лет.
Боль обычно наступает ближе к вечеру, во второй половине дня и перед сном. Она может быть настолько сильной, что разбудит и не даст опять заснуть.
Если утром ваш ребёнок выглядит совершенно здоровым, не спешите думать, что он притворяется по ночам. Боли роста исчезают утром.
Другие признаки того, что боль у детей вызвана болями роста:
- Она не вызывает хромоты.
- Ребёнок может нормально играть в течение дня.
- Движение ног не приводит к уменьшению или усилению боли.
- Иногда руки тоже могут болеть, а иногда и нет.
Как диагностируются боли роста?
Врач обычно может диагностировать боли роста, осмотрев ребёнка и задав вопросы об истории болезни и симптомах. Важно исключить любые другие возможные причины. Вот почему следует обратиться к врачу, если у ребёнка есть необъяснимая боль в ноге или руке.
Если у ребёнка боли роста, врач не увидит ничего необычного во время физического осмотра. Анализ крови и рентген в этом случае обычно не требуются.
Лечение болей роста
Боли роста в конечном итоге пройдут сами собой, не причиняя никакого вреда. Но в то же время есть способы помочь детям чувствовать себя лучше.
Например, у некоторых детей боли будут возникать реже, если они будут делать перерывы во время физических нагрузок и пробовать разные виды спорта и занятий, а не зацикливаться на чем-то одном.
Но если боли мешают сну, вызывают дневную усталость или заставляют его избегать активности, вы можете попробовать и другие способы.
Как облегчить боли роста в ногах:
- Попробуйте осторожно помассировать или потереть болезненные участки. Врачи из Children's Hospital of Chicago советуют именно этот способ улучшить состояние, а ещё настаивают: самое главное — помнить самим и убедить ребёнка, что это не опасно и скоро пройдёт.
- Поощряйте ребёнка растягивать мышцы ног в течение дня. Попросите врача порекомендовать вам несколько упражнений.
- Положите тёплую ткань или грелку на больную ногу. Или попробуйте принять тёплую ванну перед сном. Не оставляйте электрическую или горящую водяную грелку со спящим ребёнком
- Если боль не проходит, спросите у врача, можно ли давать ребенку безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Спросите о подходящей дозе. Никогда не давайте ацетилсалициловую кислоту детям до 12 лет: она связана с опасным для жизни заболеванием, называемым синдромом Рейе.
Часто задаваемые вопросы о «болях роста»
-
В каком возрасте начинаются боли роста?
Боли роста обычно начинаются в возрасте от 3 до 12 лет.
- Как понять, что это боли роста?
Самым главным признаком является то, что боль обычно ощущается в обеих ногах и возникает вечером или перед сном, но проходит утром.
- Как долго обычно длятся боли роста?
У некоторых детей боли то возникают, то исчезают в течение многих лет, но обычно они полностью проходят к подростковому возрасту.
- Могут ли возникнуть боли роста в руках?
Да, но это встречается реже, чем боль в ногах, и никогда только в руках – всегда вместе с ногами.
- Заставляют ли боли роста ребёнка расти?
Нет. Нет никаких доказательств того, что боли роста вызваны скачками роста или как-то влияют на рост. Они даже не возникают во время самых больших скачков роста, как, например, в подростковом возрасте.
Когда следует вызывать врача?
Важно помнить, что боли роста почти всегда ощущаются в обеих ногах. Боль в одной ноге может быть признаком более серьёзного заболевания. Также важно помнить, что боли роста влияют на мышцы, а не на суставы. И они не вызывают хромоту или повышение температуры.
Если у ребёнка болит нога с симптомами, не связанными с болями роста, ему может потребоваться медицинский осмотр и некоторые анализы. Запишите к врачу ребёнка, если боль в одной или обеих ногах связана с:
- Травмой, например, падением.
- Высокой температурой.
- Потерей аппетита.
- Хромотой или трудностями при ходьбе.
- Сыпью.
- На ноге красные, тёплые на ощупь, болезненные, опухшие суставы.
- Усталостью.
- Слабостью.
- Потерей веса.
Боли роста — распространённая проблема у детей, но они не имеют ничего общего со скачками роста. Они не оставляют долгосрочного вреда, но важно понять причину боли. Ещё одно, намного менее безобидное состояние, вызывающее боль в ногах у детей, описано в статье «Множественный эктостоз у детей: почему на костях появляются бугорки и наросты?».
