Как будущая мама близнецов, вы быстро станете чемпионом по многозадачности. Навык кормить двух малышей одновременно? Готово. Убаюкивать одного малыша, и развлекать другого? Освоено. Готовить детское питание и одновременно заказывать подгузники? Легкотня!
Вы скоро обнаружите, что можете управляться с намного более длинным списком дел, чем когда-либо могли себе представить (и спать меньше, чем когда-либо могли себе представить). Поэтому имеет смысл выбирать такую же эффективность в детских товарах из вашего списка — предметов, которые выполняют двойную функцию и могут справиться со всем хаосом, который приходит с рождением двойни. Продолжайте читать, чтобы узнать о необходимых и обязательных детских вещах для близнецов (или тройняшек), а также о том, какие вещи можно спокойно вычеркнуть.
Двойной набор бутылочек и пустышек
Хотя поначалу они могут и не понадобиться, но представьте себе картину, когда оба малыша голодны — а ваша грудь не готова удовлетворить потребности обоих сразу. Когда установится лактация, вы сможете делать запасы грудного молока на такой случай, но реальность сурова: довольно часто близнецов приходится докармливать смесью.
Кроме того, не забывайте о себе. Порой маме всё же нужно отрываться от героического труда и уходить из дома (как минимум к врачу или на восстанавливающую психику прогулку без коляски) или даже спать, пока кто-то другой заботится о детях!
Так что запланировать заранее покупку бутылочек и пустышек — хорошая идея даже для самых уверенных приверженцев исключительно грудного вскармливания. Просто на всякий случай, чтобы не паниковать.
Подумайте бутылочках и разных марок или цветов для каждого ребёнка, чтобы не возникало путаницы, где чья.
Это может быть особенно полезно, если одному малышу будет нужна особая смесь или исключительно молоко, или если вы пытаетесь отслеживать, сколько он выпивает. (Кроме того, дети очень быстро опустошают бутылочки, поэтому покупка дополнительных может сэкономить вам время на мытьё посуды).
Тот же совет относится к пустышкам: маркируйте их цветом или покупайте пустышки разных марок — цель состоит в том, чтобы свести к минимуму обмен микробами между детьми. Это особенно важно, когда один ребёнок простужен, и вы пытаетесь оградить второго от инфекции.
Точно также стоит купить сразу два детских термометра — вы сможете и перепроверить показания, и не переносить возбудителей инфекции от одного ребёнка к другому (и не забывайте дезинфицировать градусники после использования, даже те, которые прикладывают к коже).
Удвойте количество базовых детских принадлежностей
Хотя некоторые вещи можно делить между малышами, некоторые предметы, такие как кроватка и матрасик, действительно следует покупать отдельно для каждого ребёнка.
Американская академия педиатрии настоятельно не рекомендует класть близнецов, независимо от возраста, в одну кроватку, поскольку риски значительно перевешивают любые потенциальные преимущества.
Лучше всего обеспечить каждого ребёнка отдельной кроваткой с матрасиком и простынями. К счастью, вам не нужно покупать по два комплекта гаджетов для детской комнаты — выберите одну радионяню (или видеоняню с хорошим обзором), которая позволит одновременно присматривать за обоими малышами, а также большой пеленальный комод для всех их вещей, один организатор для подгузников и одну корзину для мусора (с надёжной крышкой).
А вот мобилей на кроватки и игровых ковриков, конечно, нужно два.
Не покупайте два одинаковых шезлонга, игровых коврика или одинаковый набор игрушек для раннего развития. Все дети разные, и то, что нравится одному, может не нравиться другому, поэтому лучше иметь разные вещи.
Двойная и одинарная коляски
Невозможно обойти стороной тот факт, что вам будет жизненно необходима удобная и практичная двухместная коляска, в которой можно возить двух детей с младенчества до дошкольного возраста.
Но вам также понадобится лёгкая одноместная коляска или коляска-трость для тех случаев, когда вы берёте одного ребёнка к педиатру или на прогулку вокруг дома, пока второй остаётся с папой (и можете оставить свою огромную двухместную коляску дома).
Обратите внимание, что минимальный возраст для колясок-тростей обычно составляет от 6 месяцев. До этого времени зачастую проще выгуливать ребёнка в переноске или коляске-трансформере, которая совместима с вашим автокреслом.
И да, автокресел нужно два — и это неоспоримый факт. А вот ванночка вам потребуется только одна — потому что купание требует полного внимания за ребёнком в воде, и купать сразу обоих вы будете уже в большой ванне и не раньше, чем в год.
Рождение близнецов может быть дорогим удовольствием. Создайте свой вишлист — список подарков, чтобы получить вещи, которые близкие и друзья могут вам купить — и включите в него необходимые предметы, чтобы не получить то, что будет пылиться в углу.
Двое качелей или шезлонгов
Есть вещи, которые можно взять с собой, но качели или шезлонг к ним точно не относятся. У родителей двойни обычно не хватает рук — или сил — чтобы успокоить и развлечь обоих малышей одновременно.
Важно создать несколько безопасных и уютных мест для детей, пока вы разгружаете посудомоечную машину или складываете бельё. (Только не оставляйте ребёнка без присмотра и не позволяйте ему дремать в качелях, так как они не предназначены для сна).
Никогда не используйте автокресло для младенцев для сна! Согласно исследованию в журнале «Педиатрия» (The Journal of Pediatrics), сон малышей до двухлетнего возраста в «сидячих» приспособлениях может негативно влиять на здоровье и даже привести к летальному исходу. И всё потому, что во сне мышцы шеи плохо удерживают голову и могут пережимать трахею.
Генератор белого шума
Генератор белого шума — отличное дополнение к детской комнате любого новорожденного, но он особенно полезен для двойняшек, которые нередко будят друг друга ночью. Хотя генератор шума не избавит от этого каждый раз, он может создать достаточно фона, чтобы помочь одному малышу заснуть, даже если второй (или третий) будут капризничать.
Врачи больницы имени королевы Шарлотты (Лондон) провели наглядный эксперимент: две группы новорожденных укладывали спать с одинаковыми ритуалами, но для первой включали источник белого шума. Так вот эти детки засыпали в три раза быстрее и в среднем сладко сопели уже через пять минут!
Вы, конечно, можете запускать записи на запасном смартфоне — однако, увы, статистика проверок качества такова: лучше всего с функцией успокоения справляться специальные гаджеты с белым шумом. У аудио на смартфоне звук хуже, считают эксперты. А самое низкое качество звука — у игрушек, выдающих записи белого шума!
А ещё учёные выяснили, что шум бывает не только белым, но и «розовым». И он ещё лучше успокаивает малышей (и улучшает мозговую деятельность родителей)! Читайте об этом в отдельной статье.
Подписка на подгузники
Последнее, что вам захочется делать, — это тратить время на перевозку огромных коробок с подгузниками домой, а ведь вам понадобится от 400 до 600 подгузников в месяц на двоих малышей! Возможно, вам даже придётся покупать по два разных комплекта, если дети родятся разного размера.
Вместо этого вы можете добавить регулярные поставки подгузников в свой вишлист и позволить друзьям и родственникам подписать вас на двух-трёхмесячный запас с доставкой на дом каждую неделю (чтобы не захламлять углы коробками).
Ещё больше облегчит вам жизнь доставка еды. Многие компании специально составляют рационы для кормящих мам или для восстановления после родов с учётом индивидуальных требований — и привозят готовую еду домой.
Читайте и выбирайте в нашем обзоре «Кто накормит маму».
Что вам не потребуется, если вы ждёте двойню
Кресло-качалка
До того, как вы узнали, что в ближайшем будущем вас ждёт сразу парочка детей, вы, возможно, представляли себя уютно устроившейся в кресле-качалке со своим малышом. Это милая картина, и, конечно же, вы сможете обниматься вволю, но вот в чём дело: вряд ли все вы сможете комфортно разместиться в одном кресле-качалке.
Откажитесь от кресла и выделите ресурсы на просторную кушетку или небольшой диванчик, на котором разместятся все члены вашей быстро растущей семьи.
Двойная подушка для кормления грудью
Двойная подушка для кормления грудью кажется блестящей идеей, но на самом деле обычная подушка для кормления грудью, часто в паре с обычной, может выполнять ту же функцию.
Грелки
Откажитесь от всего, что греет: подогревателей салфеток, подогревателей бутылочек, подогревателей еды. С двумя детьми вам и так понадобится много всего, поэтому важно по возможности упростить свой быт и упорядочить пространство на кухне.
Подогреватели занимают место и тратят ваше время — два пункта в мамином списке, которых определённо следует избегать. Кроме того, многие подогреватели нагревают только один предмет за раз, что делает их непрактичными для близнецов или тройняшек.
Подставки для бутылочек
Даже если вы справитесь с задачей грудного вскармливания двух детей одновременно, вероятно, в какой-то момент вам понадобится бутылочка сцеженного молока или смеси. И, возможно, вы начнёте смотреть в сторону специальных подставок бутылочек, которые вместо вас будут держать бутылку у рта малыша. Плохая идея!
Какими бы полезными они ни казались на первый взгляд, эксперты против. Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует использовать держатели для бутылочек, поскольку они могут увеличить риск удушья и ушных инфекций у младенцев.
И ещё один совет: хотя вам сегодня может казаться, что ПДР ещё далеко, многоплодная беременность нередко преподносит свои сюрпризы. Занимайтесь составлением списка, выбором и даже покупками вещей заранее (сохраните чеки). Дефицит самого нужного или полный дом нераспечатанных коробок — не то, что хочется увидеть после возвращения из роддома. Если вы ждёте двойню, начните готовиться раньше, чтобы успеть всё организовать.
Так как многоплодная беременность часто заканчивается раньше предполагаемой даты родов, малыши появляются не свет немного незрелыми — и им нужен особый уход. О нём читайте в статье врача неонатолога «Гид по уходу и кормлению недоношенного малыша».
