Что приготовить на пикнике: 6 рецептов блюд на гриле

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мясные шашлыки — далеко не единственное блюдо, которое можно приготовить на пикнике. Есть и более оригинальные рецепты. Задействуйте решетку-гриль, чтобы максимально быстро поджарить на углях или открытом огне ароматные овощи, рыбу, грибы и даже фрукты. Что приготовить?

Простой рецепт кукурузы с пряными травами

Простой рецепт кукурузы с пряными травами

Если любите полакомиться свежей кукурузой, попробуйте поджарить ее на гриле. Дополнив овощи сливочным маслом и пряными травами, вы приготовите удивительно вкусную закуску, которая украсит пикник.

Масляную заправку для жареной кукурузы лучше готовить заранее. На природе без наличия холодильника вы ее не сделаете.

Ингредиенты:

  • 6 початков кукурузы,
  • 150 г сливочного масла,
  • по 2 веточки свежих петрушки и тимьяна,
  • 1/2 ч. л. паприки,
  • половина лимона.

Как готовить?

  1. Мелко порубите зелень.
  2. С лимона снимите цедру.
  3. Размягченное масло соедините с пряными травами, паприкой и цедрой. Все перемешайте и поставьте масло в холод как минимум на полчаса.
  4. С кукурузы снимите листья. Если нужно, нарежьте початки.
  5. Овощи обжарьте на хорошо прогретом гриле, периодически переворачивая.
  6. Готовую кукурузу разложите по тарелкам. На каждую порцию выложите по маленькой ложке масла с пряными травами.

Вредно ли для ребёнка резкое отлучение от груди?

Как резкое завершение ГВ влияет на иммунитет, кишечник и психику ребёнка? Пошаговые советы по мягкому отлучению от груди.

Острые куриные крылышки

Заранее замаринуйте куриные крылья в остром соусе, чтобы на пикнике быстро поджарить их, используя решетку гриль. Мясо можно подать со сметанным или томатным соусом, свежими овощами.

Рецепт маринада можно немного изменить, введя в состав любую свежую зелень.

Ингредиенты:

  • 800 г куриных крыльев,
  • 2-3 ст. л. кукурузного или кунжутного масла,
  • 3-4 зубчика чеснока,
  • 1 ч. л. жидкого меда,
  • помидор,
  • луковица,
  • стручок перца чили.

Как готовить?

  1. Помидор обдайте кипятком, снимите с него кожуру.
  2. Перец крупно нарежьте, предварительно убрав семена.
  3. Мелко нарежьте лук.
  4. Соедините помидор, чеснок, мед, лук, растительное масло. Все измельчите блендером до однородного состояния.
  5. Курицу переложите в глубокую миску, сверху полейте маринадом и все перемешайте. Оставьте крылья как минимум на час.
  6. Обжарьте мясо на гриле до золотистой корочки.

Люля-кебаб из индейки

Заранее приготовьте мясной фарш, чтобы на природе быстро сделать аппетитные люля-кебаб. Блюдо, если дополнить рецепт пряными травами и специями, получится даже вкуснее шашлыка.

Люля-кебаб на гриле можно приготовить из разных видов мяса. Используйте, например, индейку. Калорий в готовом блюде получится меньше, чем если бы вы взяли свинину или говядину. А чтобы люля-кебаб получились сочными, не делайте из мяса фарш, а просто порубите его мелкими кусочками.

Ингредиенты:

  • 500 г филе индейки,
  • 50 г сливочного масла,
  • 2 луковицы,
  • по веточке петрушки и базилика,
  • яйцо.

Как готовить?

  1. Мясо порубите ножом в грубый фарш.
  2. Мелко нарежьте лук.
  3. Мясной фарш соедините с луком и размягченным сливочным маслом. Добавьте яйцо и мелко порубленную зелень. Все хорошо перемешайте.
  4. Подготовьте несколько длинных деревянных шпажек. Каждую из них облепите получившимся фаршем в виде округлых удлиненных котлет.
  5. Обжаривайте люля-кебаб на открытом огне до золотистой корочки. Решетку, чтобы мясо не приставало к ней, можно покрыть фольгой, смазанную растительным маслом.

Рыбные трубочки в беконе

Предпочитаете более оригинальные рецепты блюд на гриле? Тогда попробуйте поджарить рыбу, обернув ее тонкими ломтиками бекона. Блюдо получается очень сочным и ароматным.

Рыбные трубочки можно подать с дольками лимона или любым овощным салатом. Они отлично сочетаются с любым сливочным соусом.

Ингредиенты:

  • 500 г филе любой белой рыбы,
  • 8-10 полосок бекона,
  • 2 ст. л. лимонного сока.

Как готовить?

  1. Рыбу промойте, просушите бумажным полотенцем, нарежьте крупными длинными кусочками. Выложите ее в подходящую миску, немного посолите и поперчите, полейте лимонным соком. Оставьте на полчаса.
  2. Каждый кусок рыбы обмотайте беконом. Обжаривайте на решетке гриля около 15 мин.

Белые грибы с овощами

Белые грибы с овощами

Рецепты с овощами — наиболее популярный способ приготовить полноценный обед на природе. Попробуйте дополнить их грибами, чтобы блюдо получилось более сытным. Для подачи используйте любую свежую зелень — зеленый лук, петрушку, укроп, базилик.

Обязательно введите в рецептуру кедровые орешки, чтобы овощи с грибами приобрели чуть пряный аромат.

Ингредиенты:

  • 200 г белых грибов,
  • 100 г мякоти кабачка,
  • 5 ст. л. растительного масла,
  • по 2 сладких перца и початка кукурузы,
  • по 2 ст. л. очищенных кедровых орехов и белого винного уксуса,
  • 1 ст. л. соевого соуса,
  • луковица,
  • морковь.

Как готовить?

  1. Нарежьте грибы крупными кубиками или тонкими полосками.
  2. Подготовьте все овощи — помойте, очистите, крупно нарежьте.
  3. Возьмите фольгу, сложите ее в 2 слоя.
  4. На фольгу выложите грибы и все овощи. Перемешайте, посолите и поперчите по вкусу. Полейте винным уксусом, маслом и соевым соусом, присыпьте орешками. Овощи можно оставить открытыми. Или полностью закройте ингредиенты краями фольги, чтобы блюдо получилось более сочным.
  5. Фольгу поставьте на решетку гриля. Периодически перемешивая блюдо, готовьте его на открытом огне.

Запеченные фрукты с начинкой

На гриле можно приготовить даже сладкий десерт. Самое просто — запечь фрукты с начинкой. Подойдут персики, нектарины, яблоки, груши. Вкуснейший десерт, который непременно оценят по достоинству все сладкоежки. При этом на его приготовление вы потратите не более получаса.

Запеченные в фольге фрукты можно подать как самостоятельное блюдо. Или дополните их сливочным пломбиром, растопленным шоколадом, ягодным сиропом.

Ингредиенты:

  • 3 крупных персика,
  • 2 ст. л. меда
  • горсть очищенных грецких орехов.

Как готовить?

  1. Персики разрежьте на половинки. Извлеките косточки и часть мякоти.
  2. Орехи измельчите в крошку.
  3. Мякоть персиков мелко нарежьте. С фруктами соедините мед и орехи. Начинку перемешайте и нафаршируйте ею подготовленные персики.
  4. Фрукты выложите на фольгу и поджарьте на гриле. Чтобы блюдо не пригорело, его лучше готовить на горячих углях, а не на открытом огне. Важно, чтобы начинка фруктов хорошо прогрелась.

Читайте также

Как вкусно приготовить кукурузу: 6 рецептов
Из кукурузы вы может готовить первые и вторые блюда, даже десерты. Чем порадовать домочадцев за обедом?
Вкусные рецепты запеченных на мангале баклажанов
Любите баклажаны? Попробуйте приготовить их на решетке мангала и получить аппетитные запеченные овощи.
Интересные рецепты: 10 кофейных коктейлей
10 кофейных коктейлей, о которых вы не знали: интересные рецепты и тонкости приготовления.
Вкусный и зажаристый люля-кебаб в духовке
Любите жарить люля-кебаб на пикнике? Попробуйте приготовить это восточное блюдо в духовке.
Преимущества продуктов питания, приготовленных на гриле
Что следует знать о приготовлении пищи на гриле? Какие продукты питания наиболее подходят для этих целей?
Оригинальные рецепты: как вкусно приготовить куриное филе?
4 способа по-новому приготовить куриное филе: оригинальные рецепты для гурманов.
Опубликовано 17.05.2019 22:02, обновлено 17.04.2020 19:52
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Что происходит с эмалью на микроскопическом уровне и может ли гидроксиапатит помочь её восстановлению?

Как гидроксиапатит влияет на восстановление эмали и что об этом известно науке: объясняет эксперт MedAboutMe

Три морских полисахарида — три кита здоровья: как бурые водоросли Белого моря защищают наш организм

Как полисахариды бурых водорослей защищают организм, поддерживают иммунитет и замедляют старение клеток: рассказывает эксперт MedAboutMe

Как пережить стрессы, дедлайны и выгорание: восстанавливаем нервную систему без дневной сонливости

Хронический стресс, тревожные мысли и бессонница? Рассказываем, как вернуть спокойствие и наладить сон без дневной сонливости: синергия натуральных компонентов и где их искать.

Камни в почках: кто виноват и что делать

Что делать, если в почках обнаружились камни? MedAboutMe советует не пугаться: современная медицина поможет справиться с проблемой.

Цистит: признаки, симптомы, причины появления и лечение заболевания

Одним из женских недугов, связанных с воспалением мочевыводящих путей, является цистит. Встречается он чаще всего именно у представительниц прекрасного пола. Объясняется это особенностями женского мочевого пузыря, который требует более частого опорожнения, чем мужской. Кроме того, он менее защищен от воздействий вирусов, микробов и бактерий, способных вызвать цистит.

Почему в самолете вздувает живот? Как бороться с аэрофагией в отпуске и что есть перед полётом

Узнайте, как перехитрить физику на высоте, правильно собрать аптечку и начать отпуск с комфорта, а не с обезболивающих!

Упражнения для «ленивого кишечника»: избавляемся от вздутия и запоров без таблеток

Стимуляция перистальтики естественным путём: почему гимнастика для живота лечит запоры лучше любых слабительных средств

Отравление на море: как отличить ротавирус от энтеровируса и норовируса и что делать?

Это отравление или вирус: как отличить виновника неприятных симптомов ЖКТ и как лечиться

Пищевое отравление в поезде или на пляже: чем поить и кормить ребёнка до приезда скорой

Памятки для родителей от врача педиатра: новые рекомендации и старые «золотые правила» борьбы с пищевым отравлением у детей. Что должно быть в аптечке?

Антибиотики при лечении инфекций: нужны ли пробиотики?

Обычно назначаемые антибиотики убивают не только патогенные, но и «хорошие» бактерии, могут ли помочь пробиотики?

Пробиотики, пребиотики и метабиотики: чем отличаются и зачем нужны организму?

Про-, пре- и метабиотики поддерживают здоровую микрофлору кишечника, улучшая работу всего организма.

Холестериновая весна: как снизить риск инфаркта и инсульта после 50 лет?

Весенняя диета для сосудов: что снижает общий и «плохой» холестерин, а что есть не стоит? Лучший рацион по мнению экспертов и пример меню на день.

Антибиотики при лактации: не навредят ли они ребенку?

Прием антибиотиков при грудном вскармливании – это острая проблема, в том числе и из-за влияния препаратов на малыша.

Стоматологический статус недоношенных детей

Сроки прорезывания зубов у детей, рожденных раньше срока. Риски кариеса у детей, рожденных раньше срока.

Кальций и витамин D для здоровья зубов у детей

Витамин D и кальций для зубов у детей: помогут ли в прорезывании и против кариеса. Советы для родителей.

Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки

Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.

Младенческая дисхезия: почему ребёнок сильно тужится и кричит, хотя стул мягкий

Малыш краснеет, тужится и кричит, но запора нет? Узнайте, что такое младенческая дисхезия, почему новорожденный плачет перед дефекацией и как ребёнку малышу без лекарств.

Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма 

Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст

«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ

«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.

«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью

Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?

Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста

Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe