Расстройство желудочно-кишечного тракта – одно из самых распространенных недомоганий, случающихся с тем, кто решил посвятить отпуск знакомству с новыми городами, регионами, странами. Немалую роль в этом играет тот факт, что организм в путешествии сталкивается с непривычными ему продуктами, к тому же места скопления людей, например, курорты, становятся рассадниками инфекции, да и гигиену в поездке соблюдать гораздо труднее, чем дома.
Профилактика отравлений
Лучшее лечение болезни – это ее профилактика. Поэтому, отправляясь в любую поездку следует строго-настрого запретить себе и близким употребление воды из неизвестных источников, из-под крана в том числе. В некоторых регионах даже для умывания и чистки зубов лучше использовать бутилированную воду, а в кафе стоит отказаться от кубиков льда в напитках, кто знает, из какой воды они были сделаны.
И каким бы аппетитным ни казалось в жару мороженое, покупать его можно в тех местах, в которых проводится строгий контроль за качеством продукции. Особенно опасны в этом плане сорта самодельного мороженого, очень часто они оказываются зараженными сальмонеллой, и уже через пару часов после поедания могут появиться симптомы диареи.
В путешествии всегда хочется попробовать новые, неизвестные блюда. В прибрежных регионах на стол часто подают рыбу и морепродукты, но не стоит терять бдительность. Съев плохо прожаренную рыбу, можно даже заразиться вирусом гепатита А, не то, что заболеть диареей. Не менее опасны в этом роде и салаты. Для промывания овощей используется проточная вода из-под крана, сами овощи могут также оказаться пораженными различными бактериями.
Гигиена в поездке
И гигиена. О ней нельзя забывать ни на секунду. Необходимо взять за правило мыть руки с антибактериальным мылом перед едой, после посещения туалета, при возвращении с улицы и т.д. При невозможности это сделать, следует всегда иметь при себе антибактериальные салфетки или гель. Каждый путешествующий должен обладать личным полотенцем и пользоваться только им, даже если речь идет об обычном вытирании рук. В жарком климате, да еще и в условиях повышенной влажности бактерии, становящиеся причиной диареи способны выживать в ворсистой ткани до нескольких часов, а потом путешественник может долго недоумевать, где же он успел заразиться.
Лекарства от диареи
Аптечка любого путешественника должна содержать средства от расстройства кишечника. В чужой стране не всегда получится обратиться за советом врача, да и аптеку порой найти нелегко, а болезнь не ждет, она может развиться в считанные часы. При наличии маленьких детей необходимо иметь при себе запас привычного детского питания, а предназначенную для малышей воду следует кипятить на протяжении хотя бы нескольких минут. Чтобы диарея не омрачила отпуск придется выполнять несложный свод правил: профилактика болезни, гигиена, отказ от принятия пищи, качество которой не гарантировано.
