Диета при фиброзно-кистозной мастопатии

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Фиброзно-кистозная мастопатия — типично женская болезнь, при которой наблюдаются разнообразные патологические трансформации тканей молочных желез. Все эти изменения носят доброкачественный характер, но оставлять их без внимания нельзя. Диета при фиброзно-кистозной мастопатии является неизменной частью терапии по коррекции гормонального дисбаланса в организме.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Предрасполагающие факторы

По мнению ученых, опубликовавших результат своего исследования в журнале Orvosi Hetilap, не существует единой номенклатуры, все дисциплины по-разному оценивают понятие мастопатии. Такие доброкачественные образования редко трансформируются в злокачественные, но необходимо тщательно наблюдать за состоянием больной. Есть мнение, что на вероятность развития фиброзно-кистозной мастопатии влияет образ жизни женщины и ее питание. Согласно медицинской статистике, с данной патологией чаще встречаются те, кто ест много жирной и сладкой пищи, не следит за своим здоровьем, курит, злоупотребляет алкоголем.

Особенности питания при заболевании

Особенности питания при заболевании

При такой болезни молочной железы показано специальное диетическое питание, предусматривающее снижение доли в рационе животных жиров и повышение доли клетчатки, которой богаты фрукты и овощи, злаковые культуры, бобовые. Ученые, опубликовавшие результат своего исследования в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics, считают, что пищевые волокна благотворно влияют на микробиоту кишечника.

Кроме того, воздействуя на гормональный фон, клетчатка оптимизирует эстрогенные обмены, снижая гормональную стимуляцию молочных желез, а вместе с этим и рисков, связанных с разрастанием тканей.

Диета при мастопатии

В первую очередь врачи советуют исключить из рациона пищу и напитки, богатые метилксантиновыми соединениями. Есть мнение, что эти вещества провоцируют патологическую трансформацию тканей молочных желез и даже могут способствовать накоплению жидкости внутри кист. Поэтому из рациона необходимо убрать кофе, колу и какао. В целом рекомендуется придерживаться правильного и рационального питания, употребляя больше:

  • фруктов и овощей. Особую пользу страдающим от такой болезни принесут курага, цитрусовые, морковь. Они богаты витамином А, который является хорошим антиэстрогеном, уменьшающим пролиферацию эпителиальных тканей и разрастание стромы молочных желез;
  • морепродуктов и рыбы, богатых йодом и селеном;
  • растительных масел, а особенно подсолнечного. Это хороший источник витамина Е, который активизирует механизм гормонального действия прогестерона;
  • зерновых ростков, орехов, круп, бобовых. В них содержится витамин В6, который снижает концентрацию пролактина;
  • вишни, болгарского перца, малины, шиповника. Это все — источники витамина С, который уменьшает локальную отечность тканей молочной железы.

Желательно отказаться в питании при мастопатии от употребления алкогольных напитков, шоколада, фастфуда и полуфабрикатов, богатых трансжирами. Лучше готовить себе пищу самостоятельно из мяса и рыбы постного сортов, молочных продуктов, круп. Не стоит забывать о питьевом режиме. 

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 05.03.2022 14:48
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

[About mastopathy] / Göblyös P, Nemeskéri C, Lellei I et al // Orvosi Hetilap 2007
Review article: dietary fibre-microbiota interactions / Simpson HL, Campbell BJ // Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2015

Читайте также

Мастопатия: о чем нужно знать женщинам
При появлении первых признаков мастопатии нужна запись к маммологу и полное обследование молочных желез.
Как проявляется и лечится кистозная мастопатия молочных желез?
Какие лечения методы помогут справиться с кистозной мастопатией?
Фиброзно-кистозная мастопатия (код по МКБ 10 – N60): причины и лечение
Фиброзно-кистозная мастопатия – это частая проблема среди женщин. Из-за чего она возникает?
Фиброзно-кистозная мастопатия или фиброкистозная болезнь
Мастопатия ежегодно диагностируется у большого количества женщин. Можно ли избежать ее развития?
Фиброзно-кистозная мастопатия – аденоз
Аденоз молочной железы – это распространенная проблема среди женщин. Почему он развивается?
Болезни груди: кистозная мастопатия, аденомы, мастит
Неопухолевые изменения молочной железы распространены, иногда их наличие увеличивают риск развития рака груди.