Ежедневно руки помогают человеку выполнять множество различных задач. Из-за активной эксплуатации рук и под воздействием различных внешних факторов состояние кожи рук со временем начинает ухудшаться. Чаще всего это происходит в холодные месяцы года, когда низкая температура, повышенная влажность или сильный ветер негативно сказываются на здоровье кожи. Помимо профессиональной косметики и салонных процедур, уход за кожей рук несложно осуществлять и в домашних условиях.
Увлажнение кожи изнутри
Здоровое питание важно для нормального функционирования всего организма, в том числе и для хорошего состояния кожи. Для повышения ее влажности советуется употреблять больше витаминов и полезных минералов. Особенно полезны для кожи:
- Омега-3 жирные кислоты (есть в рыбе, льне, масле печени трески);
- витамин Е (в орехах, семенах, авокадо, шпинате, кабачках);
- витамин А (в моркови, сладком картофеле, капусте, брокколи);
- цинк (в семенах тыквы, нуте (турецком горохе), грибах и йогурте).
От обилия сахара, рафинированных углеводов и соленых продуктов кожа будет сохнуть и болеть гораздо чаще.
Использование перчаток
Садоводство, приготовление пищи, уборка дома, стирка, мытье посуды или купание домашних животных — эти и другие домашние виды работ могут травмировать кожу рук, негативно влиять на состояние ее верхнего слоя. Выполняя домашнюю работу, тяжело изолировать руки от воды, однако пара перчаток отлично подойдет для профилактики и защиты кожи. Поэтому во время очищения поверхностей от загрязнения или при выполнении садовых работ рекомендуется использовать резиновые перчатки. Хорошо, если внутри они будут со специальным напылением из хлопка, чтобы кожа рук не потела.
Если же перчатки применять неудобно, то для хозяйственных работ желательно использовать теплую, но не горячую или сильно холодную воду. Вытирать руки лучше полотенцем, а не сушилкой с горячим воздухом. Спустя около трех минут после уборки на руки следует нанести увлажняющий крем — так кожа лучше сохранит влагу. В холодное время года на улицу не стоит выходить без теплых перчаток или варежек.
Мягкий пилинг
Каждую неделю с помощью покупного или домашнего скраба желательно избавлять кожу рук от слоя омертвевших клеток. Приготовить средство для пилинга можно самостоятельно в домашних условиях. Вот четыре несложных варианта:
- Взять ¼ стакана пищевой соды, смешать с половиной стакана размягченного кокосового масла.
- ¼ чашки коричневого сахара смешать с ¼ стакана оливкового масла.
- Три столовые ложки кофейной гущи смешать с одной столовой ложкой виноградного масла.
- ½ стакана крупной морской соли смешать с ¼ стаканами масла жожоба.
При нанесении скраба рекомендуется массировать руки круговыми движениями около 30 секунд. После процедуры остатки средства смывают водой и на кожу наносят увлажняющий крем.
Ночной уход
Кожа нуждается в защите и питании не только днем. Ночной уход позволяет увлажняющим средствам глубоко проникнуть в кожу и эффективнее на нее подействовать. Так кожа будет спокойно насыщаться питательными веществами несколько часов без препятствующих этому внешних факторов. Для лучшего результата помимо привычных ночных кремов можно нанести на руки масла дерева ши, масла оливы или миндаля. После этого нужно засунуть руки в чистые носки или специальные хлопчатобумажные перчатки. Утром мягкость и нежность кожи рук будет очевидной.
Польза увлажнителя воздуха
Среди общего числа преимуществ увлажнителя воздуха не последняя роль отводится его благотворному влиянию на кожу. Он позволяет ей лучше дышать и дольше сохранять влагу. Так что присутствие увлажнителя воздуха в спальне во время сна пойдет коже только на пользу.
Добавление эфирных масел в косметику
Косметические средства с вкраплением эфирных масел лаванды, сандалового дерева, герани, ладана, нероли, розового дерева или ромашки, хорошо помогают смягчить и успокоить сухую, потрескавшуюся кожу рук. В качестве основы для смеси можно использовать увлажняющие лосьоны, кремы, либо масло жожоба, миндальное или кокосовое.
Увлажняющее мыло
Рекомендуется избегать мытья рук традиционными мыльными растворами с повышенным содержанием щелочи. Особенно не стоит длительно использовать антибактериальные моющиеся средства, поскольку они в кротчайшие сроки высушивают руки. Покупая мыло, следует обращать внимание на его состав. К примеру, лаурилсульфат натрия, триклозан, синтетические красители и искусственные ароматы способствуют высыханию кожи. Безопасное мыло можно сделать самостоятельно и рецептов его множество. Полезно включать в домашний уход за кожей такие естественно увлажняющие компоненты, как йогурт, овсянка, сок алоэ вера, козье молоко, масло сладкого миндаля.
Увлажняющий крем
Если кожа рук сильно подсохла и начала активно шелушиться, желательно каждый раз после их мытья наносить увлажняющий и питательный крем. Даже уезжая из дома, не стоит забывать положить в сумку небольшой тюбик средства, чтобы периодически пользоваться им в течение дня. Природными эффективно смягчающими средствами считаются растительные масла: жожоба, авокадо, шиповника, масла ши и какао (последние два одновременно смягчают и увлажняют кожу).
А дома можно попробовать сделать такой натуральный увлажнитель: смешать столовую ложку сырого меда с восемью столовыми ложками пчелиного воска, добавив к ним стакан миндального масла и полстакана розовой воды. Все ингредиенты смешиваются и хранятся в темном прохладном месте. Можно поэкспериментировать с различными увлажняющими компонентами и их соотношениями для того, чтобы создать свое идеальное средство.
Польза овсянки для кожи
Овсянка — превосходный натуральный продукт для сухой кожи. Она богата белком, витамином Е, липидами, жирными кислотами и антиоксидантами. Когда ее мельчайшие частицы равномерно распределены по эпидермису, то создается увлажняющий барьер. Он ведет себя как вторая кожа и тем самым защищает от потери влаги. Сухие и шелушащиеся руки можно побаловать так: в большой миске размешать полстакана хлопьев овса с молоком. Дать несколько минут смеси настояться и разбухнуть, а затем опустить в нее руки и выдержать 15 минут. В завершении вымыть руки проточной водой и нанести на них увлажняющий крем.
Питьевой режим
В сухости кожи может быть повинен и неправильный питьевой режим. Достаточное количество воды, употребленной в течение дня, жизненно важно для здоровой и светящейся кожи, да и для функционирования всего организма. Желательно выпивать в день по меньшей мере восемь стаканов воды. Так из организма лучше будут выводиться вредные вещества, а кожа сохранит влагу и эластичность.
