Даже в самых отдаленных регионах специалисты в женской консультации не посоветуют приходить на прием только тогда, когда зачатие уже произойдет. Сегодня все уже знают, как важно подготовиться к беременности, а с чего начать? MedAboutMe рассказывает про основные шаги на пути к успешной беременности.
Самый первый шаг: определяем готовность
Многие советы, как подготовиться к беременности, с чего начать, рассказывают про профилактику осложнений, обследования, физическую подготовку. Однако основной этап пропускается. А он – самый важный. И хотя выглядит все просто, именно этот шаг поможет запланировать все максимально успешно.
Итак, надо оценить свои желания и возможности, ответив на несколько вопросов:
- Почему я хочу ребёнка?
- Смогу ли я не работать в период декретного отпуска и ухода за малышом?
- Есть ли у меня помощники для трудных моментов?
- Уверена ли я в партнере?
Даже если ответы непростые, а кое-где и негативные, это не означает отказ от мыслей о беременности. Они – опора для изменения ситуации и движения вперед.
Как подготовиться к беременности: с чего начать?
Чтобы максимально обезопасить себя от осложнений вынашивания, а ребёнка от патологий, нужно в первую очередь отказаться от вредных привычек, а затем пройти плановые обследования:
- При подготовке к беременности необходимо сдать анализы на ТОРЧ-инфекции, причем рекомендован не базовый набор, а расширенная версия обследования. Если нет антител к ряду болезней из этой группы, надо начать принимать меры. Например, сделать прививку от краснухи, изменить порядок ухода за кошкой или начать избегать контактов с этими животными, если нет антител к токсоплазмозу, и т. д.
- Анализы на инфекции, которые передаются половым путем, также надо сдать еще до зачатия, причем лучше дважды: за полгода и за месяц планируемого срока. Это поможет выявить инфекции по окончании скрытого периода (если они есть), вовремя от них избавиться, проконтролировать успешность терапии. Важно помнить, что эту группу анализов сдают оба будущих родителя, и лечение тоже парное.
- Общий, клинический анализ крови и мочи – основы диагностики дефицитных состояний, скрытых воспалений, от которых также надо избавиться еще на этапе планирования беременности. Ученые утверждают, что распространенность железодефицитной анемии у женщин вызвана в том числе некоторыми патологиями детородных органов, а анемия – частая причина патологий вынашивания.
- При посещении гинеколога надо пройти обследование влагалища и шейки матки с кольпоскопией, ультразвуковое исследование органов малого таза, уточнить о сочетании принимаемых препаратов и витаминов с планами на ребёнка.
- Кроме гинеколога (для будущих отцов – уролога) надо посетить терапевта, оториноларинголога и стоматолога. Эти специалисты помогут оценить риски распространенных патологий и их влияния на будущую беременность.
Самые важные витамины для планирующих беременность
Основной витамин будущих мам и пап – фолиевая кислота. Обычно ее назначают за 3-4 месяца до зачатия, однако современные специалисты (BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology) говорят, что стоит начинать прием за полгода, при этом учитывать форму фолиевой кислоты в препаратах, так как фолаты разные.
Не менее важный элемент – не витамин. Это йод. Хотя он назначается не всем женщинам в период планирования беременности. В России больше территорий с йододефицитом, однако в каждом конкретном случае о дополнительном приеме препаратов йода перед беременностью надо посоветоваться с врачом.
