Для жизненной деятельности организма человека каждый орган имеет колоссальное значение и выполняет свою функцию. Даже незначительные сбои в работе отдельных звеньев приводят к ухудшению самочувствия и болезням. Поэтому поддержание организма в тонусе, внимание к собственному здоровью и правильный образ жизни – главные задачи каждого человека.
Характеристика сердечно-сосудистой системы
Продолжение жизни организма возможно только в случае регулярного поступления необходимых питательных веществ извне. Циркуляцию веществ в организме человека обеспечивает сердечно-сосудистая система. Сокращения главного человеческого органа – сердца, образуют перемещение крови по замкнутой цепи сосудов.
Как известно, сердечно-сосудистая система состоит из самого сердца и кровеносных сосудов разных размеров. Функциональность сердца и всей системы непрерывна на протяжении всей жизни человека.
Поэтому так важно вести здоровый образ жизни, чтобы обеспечить максимально упрощенные условия работы для жизненно важных органов.
Гигиена сердечно-сосудистой системы
Основная характеристика сердечно-сосудистой системы заключается в непрерывной циркуляции крови по сосудам. От состояния сосудов, их эластичности и крепости зависит здоровье человека и бесперебойная работа всей кровеносной системы. Закупорка сосудов холестериновыми бляшками ведет к серьезному риску возникновения сердечных заболеваний.
Причиной сбоев работы сердца и кровеносной системы чаще всего служит неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Прогресс и развитие технологий значительно упростили жизнь человека, но снизили уровень его активности. Общественный и личный транспорт и удобные бытовые приборы позволяют выполнять ежедневные бытовые и рабочие задачи с наименьшей затратой сил. А переедание при недостаточной физической деятельности неизменно ведет к ожирению, что провоцирует сердечные болезни. Первые симптомы заболеваний могут быть слабовыраженными и практически незаметными.
Поэтому гигиена сердечно-сосудистой системы так необходима для современного общества. Чтобы поддерживать сердце в хорошем тонусе, достаточно регулярно заниматься подходящим видом спорта, исключить из рациона вредные продукты (жиры животного происхождения, консерванты, синтетические продукты) и вовремя посещать врача для предупреждения начала болезней сердца.
